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查看完整版本: 这样提高性能力行不行

blueface 2011-6-21 20:18

锻炼肯定会有好处，但前提是要适量，且方法要适当。最好找个专业的体能教练指点一下。

298020531 2011-6-21 20:23

有，游泳或者慢跑都能锻炼肺活量，进而增强性能力

wmx128964 2011-6-21 20:24

这个应该是最好的办法啊，锻炼就是历练啊！

njld 2011-6-22 15:29

效果很神奇

效果很神奇啊，难道锻炼真的有这么大的关系啊？

langren05 2011-6-22 15:36

每天坚持一小时以上的运动，这很好，还要注意合理饮食。

san344 2011-6-22 16:34

学习一下！！提高性质量不是坏事！！呵呵，感谢2楼

m1911 2011-6-22 16:54

二楼的看法很不错啊，感觉多运动是最好的，尝试中

hantao30 2011-6-22 18:23

锻炼身体肯定靠谱啊，相信自己，坚持下去就会看到成果了。

maoxx 2011-6-24 14:27

锻炼身体才是王道啊 吃什么都是辅助.坚持每天健身吧

njzsk2004 2011-6-24 14:39

多多锻炼是可以增强的！只有身体强壮了，才能更有力的！

10301030 2011-6-24 14:42

从长远考虑肯定楼主的方法是最好的，效果是一个持久的过程。另外少撸管，撸管过多，你再多锻炼也是百搭

happyaaa 2011-6-26 01:25

看了二楼的觉得大长见识，以前不懂为何大家要锻炼，后来才明白，是为了提高性能力

juanbai 2011-6-26 01:33

锻炼身体还是对于提高性能力有帮助的，楼主加油啊

skyer336 2011-6-26 01:44

不要有压力，运动自然是好事 还要配合适当的饮食习惯和生活习惯 慢慢就会好的

zhaomy225 2011-6-26 01:55

这个办法一定可行，锻炼最重要了嘛，一定要见拆啊

cugmc1 2011-6-29 00:11

我比较同意一楼的说法
适当的运动和适当的饮食
慢慢调理
不要轻信补品之类的东西

开心的小猪 2011-6-29 00:33

煅练身体当然在一定程度上会对性能力方面有辅助作用，但也离不开一些良好的生活习惯，技巧方面的知识。
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