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trachvu 2011-7-8 09:32

适当锻炼，合理的饮食搭配确实很重要！

bingbing111 2011-7-8 09:44

身体啊是男人的本钱，性能力强不强也能看出你的身体怎么样

Kerdiss 2011-7-8 11:12

你锻炼的强度不小啊！这都练下来得两个小时吧，一般人可吃不消的

20107312 2011-7-8 19:30

那个尿尿踮起脚尖真管用啊，没试过，还有PC联系练了一段时间感觉用不上力，还是听楼主的吧跑步，昨天跑了不到半个小时，回来睡眠都不一样了

jndkjndk 2011-7-8 19:37

学到了不少东东。感觉好多了:excellence :huffy

tjay001 2011-7-8 19:41

看了N个帖子，就LZ的有说服力些。
锻炼身体什么时候都有用。身体需求如果跟不上心理需求，那就太悲催了。

yuanheyuan 2011-7-8 19:42

时间过长了，第二天受得了吗！浑身没力气，腰酸的很。

catcap00007 2011-7-8 21:01

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yuntao 2011-7-8 21:44

运动还是主要的，我就是很缺乏运动，真要改变一下自己了

36度 2011-7-8 23:58

生命在于运动，不说远的，就说欧美片里面的AV男星，为什么能做的时间通常比小日本的都长些。

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