xt1234 2011-6-23 19:08
饭后一杯咖啡“烧”掉赘肉
咖啡因对减轻体重有帮助的理由之一是利尿作用,理由之二则是燃烧脂肪的作用。
在燃烧脂肪的作用上,首先是使基础代谢亢进,使热量能代谢完全,咖啡就像运动一样,具有将热量消耗掉的作用。
吃完食物后再摄取咖啡,咖啡因会促进胃部活动、分泌胃液,而胃液一旦分泌就可促进脾液的分泌,进而促使脂肪燃烧。
此外,咖啡因还可促进中枢神经的活动,对胃液分泌有间接作用。由此可知,咖啡对于促进胃蠕动与胃液的分泌有直接和间接的关系。
应该培养饭后喝咖啡的习惯,可综合咖啡的益处(利尿、基础代谢亢进和促进胃液分泌作用),故以适量的咖啡保持体重稳定或减轻体重,即可达到减肥效果。
想要喝咖啡减肥的人,请记住在饭后享用,尤其是在摄取脂肪多的食物后,一杯咖啡下肚,会带来清爽的感觉。
由于咖啡会促进胃液分泌,同时促进胃酸增加,故有胃溃疡的患者在喝咖啡时,要多加注意,切勿过量。此外,空腹喝咖啡也会伤害胃部。
magaoming 2011-6-23 19:54
晚上吃饭以后喝咖啡，有提神的效果，睡不着觉就麻烦了。
pighand7708 2011-6-23 20:24
中饭后吃还行，晚饭后喝就不敢了，怕睡不着觉。
sss2153819 2011-6-24 13:53
今晚尝试一下 反正我是躺床上就能睡着 饭后喝点也没事~
tdwzk1987 2011-6-24 13:58
这个女生要注意了 可以减赘肉是好是 失眠就得不偿失了啊
zhaojiayin 2011-6-24 19:15
谢谢楼主，今晚试试，看有没有清爽的感觉，最重要是减肥。
jlking26 2011-6-24 21:39
一般都是早上喝，晚上喝会睡不着觉的吧，还是运动减肥
fysyfz 2011-6-25 09:30
请记住在饭后享用,尤其是在摄取脂肪多的食物后,一杯咖啡下肚,会带来清爽的感觉。
woshixxoo 2011-6-25 11:14
咖啡喝多了对身体好像有副总用吧，要是经常拿咖啡当减肥药，好像有点本末倒置
经济节约 2011-6-26 13:42
咖啡还有这中功用。。。不知道茶有没有，本人比较偏爱喝茶
lucifer1231 2011-6-26 14:49
正好试试，最近发福了要立刻减下去，要不就不好减了。
allenwu626 2011-6-26 17:36
喝咖啡太容易上瘾了，最有效的减肥方法还是运动
nichunxin 2011-6-26 23:09
我记得有个什么说法来着，，，早上吃饭前喝杯清咖啡能够快速减肥。。就是伤胃5
sis.xdsl 2011-6-26 23:25
减肥这么容易吗，看来可以试试看了，比运动简单多了。
sjjnv3162 2011-6-27 22:25
咖啡不是说会加重肝脏的负担么
米线 2011-6-27 23:12
以前只知道咖啡有提神的作用，喝咖啡只为醒神。现在才知还有这么个作用。受教
zhouchen_1982 2011-6-27 23:29
我也听说喝咖啡能减肥
不过前提是不加糖和奶球（伴侣）
要不然得不偿失
在线客服(1)