f1179999 2011-8-6 22:37
吃好喝好活力再现
吃好喝好活力再现
在这个分秒必争的社会里，要想拥有充沛的活力来与时间赛跑，就要有一个补充活力的法宝，这个法宝就是会吃。下面有几则饮食小方法，可以让你能以最轻松、最方便的方式，迅速补充活力，光芒再现。
1.当压力来临时，适时适量地补充维生素b和c，将可改善你失眠与疲劳状况，而且也有稳定情绪的作用。可依靠谷麦类、豆类食品以及酸奶、水果、蔬菜等食物来获得补充。
2.当精神不济时，可多食用含有丰富的维生素e的小麦芽类食物。
3.当注意力不集中、脸色苍白、忧郁、浑身无力时，可多食含有铁质的鸡肉、鱼、蛋类食品，驴胶补血冲剂等中成药是补血又补气的佳品。
4.当经常失眠时，可多食莴苣、芹菜与桑葚。
5.当损伤元气，身体机能减退，眼睛酸痛时，可常喝枸杞菊花茶，因枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶能减轻辐射的伤害，非常适用常对电脑的上班族。
给个红心吧！谢谢！
正面全裸 2011-8-7 19:25
呵呵 楼主说的对 吃好喝好的前提
还要有个好心情 好身体 那样的生活才爽歪歪
syzh2008 2011-8-8 11:43
我同意前边哥们的意见啊 ，最重要的是注意心情的好坏啊 ，如果心情不好什么都没有用
陈凯伊丶 2011-8-10 11:27
相当实用的几条帮助啊、 :excellence
祝楼主身体健康
thinkgo 2011-8-10 13:58
身体的 一些 不适 的确 可能 需要 一些 特殊的 营养，毕竟 身体就是 健康与否的 一种直观 体现，不过 有时候 心理的 一些 事情 同样是会 反应 在身体上得 这时候 更重要的 就是 愉快了
loongok 2011-8-11 18:14
楼主标题就列的好，吃好喝好活力才能再现甚至永葆活力，不过锻炼身体也得同步进行才是。
mingxin59 2011-8-22 18:58
现在的工作压力确实太大了啊，只能靠食物去补充了！
526241237 2011-8-25 10:52
身体是革命的本钱，第5条：当损伤元气，身体机能减退，眼睛酸痛时可以吃点胡萝卜，我试过的，管用。
qsll22 2011-8-25 14:19
重要的是注意心情的好坏啊 ，如果心情不好什么都没有用
xw1462602146 2011-9-10 15:41
现在的工作压力确实太大了啊，只能靠食物去补充了！
在线客服(1)