薛东天 2011-8-28 14:11
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superbuming 2011-8-28 17:37
多吃蔬菜，喝白开水还有就是吃鱼肉。这几个都是比较利于健康的。
lc8217456 2011-8-28 17:55
受教了 楼主 以后早上不吃方便面了 不过补品吃不起啊
wcmxyzf 2011-8-29 23:02
由于工作关系现在走到哪里都是矿泉水，知道不好但也没办法啊
jfcx 2011-8-30 22:55
还好自己的饮食习惯还比较好，不过也要注意楼主说的这些东西，谢谢受教了！！
晏齐 2011-8-31 20:59
谢谢好文。
早餐是一定要吃的。
而且要早一点吃，好让胆汁喷出，滋养肝脏等器官。
seagulls 2011-8-31 21:46
很久不吃方便面了 营养的东西也吃的比较少。水果吃的多。
jjttjjtt 2011-8-31 23:44
总结LZ的一句话，人活在世上 就应该五谷杂粮统统吃 不挑食 不偏食 这样才能真正健康
wsyzzz 2011-9-1 07:17
这些都是人们常常忽略的，或者是误区！所以这个帖子很有用~
maydayjxl 2011-9-1 13:58
我从来都不吃早餐会不会早死？
一天两顿饭的时间都不够了·
songguogege 2011-9-1 14:24
我发现我饮食完全不均衡了。有好多东西我都是随便吃的。
无私 2011-9-1 16:50
均衡营养很重要，现在大多数人都会在这9个习惯有一两项
vanishfairy 2011-9-1 19:57
这里面我占了3条，应该不算多吧，以后要多加注意
vanishfairy 2011-9-1 19:57
我从来都不吃早餐会不会早死？
一天两顿饭的时间都不够了·
nicaea 2011-9-1 23:27
感觉说的 有点矛盾吧，其实老不老到了年龄怎么样都防不过呀
yilianvbvb 2011-9-1 23:50
九中饮食坏习惯我占了好几个，看来以后要改掉，我可不想未老先衰
oldboy188 2011-9-2 14:24
方便面不只营养成份低，更可怕的是长期食用会导致染色体变异，这事还是蛮严重的。
ww2csw 2011-9-2 14:40
我爸给我买了许多方便面，早上没事的时候就吃一袋。关于吃肉，我还是吃鱼肉很多，一个是嫩，还有一点就是猪肉味道太冲，我不喜欢吃。这年头要吃到喝到天然的东西不容易，没法子了
xuda2011 2011-9-2 15:52
看了看长了不少知识啊,多谢楼主。以后注意这些就是了。。。。
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