查看完整版本: 冬季常饮鲜梨汁润燥排毒清肠

冬季常饮鲜梨汁润燥排毒清肠

秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的 梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的疗效。不过梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方 便。

　　喝梨汁，主要有九大好处。第一，梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有 良效。第二，梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃 肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。第三，梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。第四，梨汁具有降 低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。第五，梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。第 六，梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。第七，梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙 痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。第八，吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。第九，梨汁含有80%以 上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

　　自己在家可以制作梨汁。选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀 削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。如果不方便在家制作梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁 采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。

　　需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。▲

偶糖尿病，就看看算了！

我这两天咽喉炎
不知道和梨汁会不会有用
经常的咳嗽但是又没痰难受死了

小吊梨汁
原料：雪梨1个，银耳体积同雪梨，青梅两个，冰糖适量。
做法：1，将梨带皮切片，银耳发好。
         2，原料放入水中，加两倍梨量的水。
         3，大火烧开，小火30分钟。
         4，将梨汁滤出即可饮用。
古时是1吊钱一壶，所以叫小吊梨汁，非常适合现在喝，比干吃梨有情调。

小小常识！值得去记去用！常识多了，生活就会更美好！

回复 2楼 的帖子

冰糖炖雪梨，/*雪梨1个，去皮，加冰糖适量，炖服。*/比光喝梨汁效果好。
用榨汁机得话，一定得过滤，否则全是渣，不过真是挺费时的……

这个好，我也经常做雪梨的炖品给我抱抱吃，她很喜欢

梨汁主要去火的，多吃梨子对身体有好处
我还是比较喜欢炖梨子。

家里的人经常说感冒了 巴黎和冰糖放到一起蒸一蒸  一吃就好了   想不到楼主知道的比价人还多 用黎榨成汁合起来有这么多好处

标题

自制的梨水比较放心
味道也不错
我们这边产梨
不过都生吃了

冬天喝梨水确实好，我以前每天冬天就要咳嗽好长时间，现在一到冬天老婆就给我和孩子熬梨水，再也没咳过，真的很管用，不过生吃就没这效果了，梨是润肺的，要多吃。