rejoiceniu 2012-1-25 07:23
123qiuyiwenyao
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梁洪锐 2012-1-25 08:40
不要再手淫了，平时注意穿宽松内裤，并且注意锻炼腰肌和腹肌……用俯卧撑和屈腿等等，再就是前戏要做好，做够，做爱可不是简单的插入了事。。。
这样做下来，坚持大概三个月会出效果。
mjyzch 2012-1-25 09:06
唉。同情楼主，我虽然比你坚持时间长些。不过也三四分钟就泄了
heianshengdian 2012-1-25 10:33
缺乏锻炼啊，这个，放松心情，经常锻炼身体，吃点有营养的东西，慢慢会好起来的。
lionslw 2012-1-25 12:19
做爱的时候思想不要太投入，不时的想些其它的事情，可以转移注意力
langzi111 2012-1-25 12:20
还有一点 要保持放松，不要紧张，你越紧张就射的越快。慢慢来就好了。手淫次数减少点
bzhk518 2012-1-25 12:48
LZ 先带套子试试，可以降低敏感性，然后做的时候不要心急火燎的， 要放平和了，这个和你的做爱次数有一定关系的
末路書生 2012-1-25 14:51
平时多锻炼身体，长跑，俯卧撑，仰卧起坐什么的，要坚持，必有成效。
屠苏 2012-1-25 15:09
建议
一是减少手淫次数
二是要戴套
三是用手做足前戏
四是休息片刻后让女友口一会变硬后来第二次
毛嘎啦 2012-1-25 16:30
坚持锻炼把兄弟 ，这可是个技术活 ，早泄长了 对你们都不好
rejoiceniu 2012-1-25 20:06
Reply 1楼 rejoiceniu's post
恩、觉得手淫挺坑人的。 谢谢大哥指点，从今天开始锻炼腹肌！
rejoiceniu 2012-1-25 20:08
Reply 11楼 屠苏's post
是啊、闹心的不行。就第一次没戴、结果内射了，战战兢兢好多天、后来她大姨妈来了，才放心。以后每次都带的。
rejoiceniu 2012-1-25 20:09
Reply 3楼 mjyzch's post
敢问大哥有营养是指哪些方面呢？求具体些~~ 谢
rejoiceniu 2012-1-25 20:10
Reply 4楼 heianshengdian's post
现在不手淫了，觉得手淫挺坑人的，哎，毛片也很少看了，以前看完毛片就打飞机。
ac120 2012-1-26 00:19
我给你说个方法 一定有用 在要和女友做爱之前半小时 自己搞出来一次 再和女朋友来的话 时间就长了。 你这种情况没有磨合一个月 时间是长不了的。
rejoiceniu 2012-1-26 03:04
Reply 18楼 yuqi18's post
和女友做，射过之后，再做、还是1分钟。 估计自己搞出来再和女友做还是一样的吧？
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