查看完整版本: 手淫过多怎么办

多锻炼身体，弄点别的兴趣爱好，别老想着这事就好了

手淫不要太频繁了   要注意节制   现在又了女朋友的话就没必要了   找找医生   对症下药

慢慢就会好的

少看片 避免不必要的刺激 找些事做 忙起来就会分散自己的注意力 做的时候不要急吼吼的，做足前奏，差的时候注意节奏

请看我的贴子, 锻炼最重要,楼主还年轻,可以尝试一周3-4次健身,当你精疲力竭时,自然没有手淫的想法与精力了.
先坚持一个月,一个月就可以看到效果,因为你还年轻.

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