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查看完整版本: 和一位70多岁的老中医交谈2个小时以后的心得，如何养肾

star_chaochao 2012-3-12 16:32

当你感觉到视力下降还有就是不能集中注意力夜尿频多这就是肾有点小虚

singergarland 2012-3-12 17:43

文中关于睡得着的那一点，其实最重要的是睡觉之前要放下所有的事，才是能睡得深，进入深度睡眠。

lyt2006 2012-3-12 20:47

平时注意一些，老了之后不受苦，要保持雄风不老，哈

lql781106 2012-3-12 21:22

提肛能锻炼射精肌，腹部呼吸有什么作用啊？

0008qq 2012-3-12 22:05

是呀，说得太对了。年轻时不注意，到了老了才明白，晚了。多摸耳朵

TT大神 2012-3-12 22:22

非常感谢楼主，我现在就是11点之前就上床然后偶尔锻炼身体感觉很棒

dean77 2012-3-12 22:38

说得很有道理啊，但是试问下现代人有几个能完全做到上面几点呢？第一点第三好说，第二点就很难了，我就很多时间加班到12点以后

huhujie3 2012-3-13 09:52

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聽了樓主的話要11點前放下所有讓自己得到釋放

zjjxxp 2012-3-13 12:01

我加班熬夜比较频繁，我也想休息，可没有力法。谁叫我们不是富二代啊。

jijinyuekong 2012-3-13 12:09

总之，保持良好的生活习惯是最重要的，现在的人由于上班和娱乐时间的不合理安排，已经很少有人能够有健康的作息时间了~

dxglaw 2012-3-13 14:06

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zcf999 2012-3-13 14:08

楼主讲的很有道理啊常年吃六味地黄丸也很好早上起来一柱擎天:excellence

成人电影 2012-3-13 22:45

楼主写的非常好学习了谢谢楼主我现在才30岁就有感觉了看来以后得注意点

细想 2012-3-14 09:44

呵呵好多美女啊文件格式也不小的说。还是下了吧

070252 2012-3-14 10:38

个人感觉说的还是不错的，我试过腹式呼吸，有效果

lijunwbd 2012-3-14 11:18

真的说的很有道理锻炼身体、节制、行为习惯

linda2404 2012-3-14 21:23

非常感谢楼主能够分享这些养肾的经验，我以后一定照办

色中色abc123 2012-3-15 12:16

感谢楼主分享啊，不错的理论啊，，:lol:

勇敢的狮子 2012-3-15 12:22

学学了，说的很对，谢谢楼主的分享

淫荡男生猛男 2012-3-15 15:57

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