查看完整版本: 豆角炒肉片卜卜脆

豆角炒肉片卜卜脆

豆角炒肉片卜卜脆
[font=Verdana]烹制方法（两人份）[/font]
[font=Verdana][img]http://images.39.net/treatment_20070313001.jpg[/img]
[/font]　
            　　
　　材料：豆角(半斤)、瘦猪肉(4两)、蒜头(5瓣)
               
　　调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)、酱油(1/3汤匙)、鸡精(1/3汤匙)
               
　　腌料：酱油(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡精(1/5汤匙)
[img]http://images.39.net/treatment_20070313002.jpg[/img]
      洗净豆角，去掉头尾掰成段(约1指长)；蒜头拍扁剥去衣，剁成蒜蓉。
[img]http://images.39.net/treatment_20070313003.jpg[/img]
      猪肉洗净切成片，加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉和1/5汤匙鸡精拌匀，腌制5分钟。
[img]http://images.39.net/treatment_20070313004.jpg[/img]
      加2汤匙油入锅烧热，爆香蒜蓉，放入腌好的瘦肉炒至肉色变白后捞起。
[img]http://images.39.net/treatment_20070313005.jpg[/img]
      继续加2汤匙烧热，放入1/3汤匙盐和蒜蓉爆香，将豆角倒进锅大火炒5分钟，其间加2汤匙水避免炒焦。
[img]http://images.39.net/treatment_20070313006.jpg[/img]
      放猪肉下锅炒1分钟左右，加1/3汤匙酱油、1/3汤匙鸡精和1汤匙水，再翻炒几下即可。
[b][font=Verdana]厨神贴士[img]http://gip.39.net/Images/emot/13.gif[/img]
[/font][/b]
[b][font=Verdana][img]http://images.39.net/treatment_20070313007.jpg[/img]
[/font][/b]
            　　
　　1、豆角含有皂素毒和植物血凝毒素，吃了未熟的豆角易中毒。因此要把豆角充分加热，彻底炒熟再食用。
            　　
　　2、判断豆角是否熟透的方法，锅内的豆茎由硬挺变为萎蔫，颜色由鲜绿色变为暗绿，吃起来没有豆腥味。
            　　
　　3、将豆角放在开水里烫1～2分钟，捞起沥干水后撒上些盐，再下锅翻炒，也是保持豆角颜色鲜绿的方法之一。