freesa12 2007-3-30 17:50
亚参富贵鱼-赶走春日寒潮
传统的醒胃菜，以酸酸甜甜的味道为主，特别适合夏天以及阴潮天气的季节食用。近年来大热的东南亚菜肴，酸酸甜甜又带一点辣，刺激味蕾，同时带来新奇的做法。近年市面上越来越多见得到来自东南亚的香料原料，现在的海鲜也很丰富，两者一拍即合，一系列既具东南亚特色的醒胃菜马上出炉！
:`7yD@,q3aU;e
'_1J0EPk:b7d
这些醒胃菜运用了不少蛋白质含量丰富的海鲜，大家开怀大吃的同时，又不禁担心，这类食物会不会蛋白质过高？据专家解释说：不用担心，东南亚的人可是把海鲜当家常菜吃呢！这是因为东南亚香料不但用于调味，还有中和蛋白质的作用。例如酸子，功效等同于我们的醋。而一些香料还能起到预防感冒的作用，或者有一定的美容功效呢！适时的香料，适时的海鲜河鲜，赶走春雨中的乍暖还寒。其实，这些东南亚风格的醒胃菜，在家做也很容易。'r l4Z `T `/bB9U4j*`
\D)[p/M
下面，就教大家做一道这样的菜：
dFz%r,m G
:p7H-em_:zm
亚参富贵鱼 K#S|:e J
(i f'^n y] r`*x"I
主材料：富贵鱼:udG[*{bee}[
S#pIv"Zp
[img]http://www.dayoo.com/img/2007-03/30/xin_1803043011339802129818.jpg[/img]f{ rL5Fg,Q
&{|X)bw1yL w7Y
配料：亚参、香茅、青柠、香芹、番茄、柠叶、草菇等r9Q5]R Gs2Xh JQ g
%D o*P/X;U#O'?\!U
做法：
l*Pz
FQa8w,C i3qj
A&?L
\,feM r[
1、选用新鲜贵鱼，将鱼肉削成鱼片后，加入味料腌好备用；
h[?
g mk a
QlY
R.L#J!Q]z
2、将青柠、亚参等材料加入榨汁机榨成汁备用；'S qXa7bI7{(n
U&u s4`Gh'j6o)sW
3、将榨好的汁加入番茄、香茅、香芹、柠叶、草菇等材料煮成汤汁；:\"s6We$yH U"a)Y
'e)fmb+x IV
4、将汆熟的鱼片与汤汁一块煮滚即可。;sX
@
I R;a4u6BI
!w2} Y f}
X
要点：富贵鱼四季在市场均有销售，肉质与鲈鱼相若，可以互相代替。在这里，亚参、酸子是可以互相代替的，都是泰国特有的食材。3I8?kR-]Dy b
$E n0l AIb1}
另外，鱼片是否鲜嫩是此菜是否成功的重要标准。煮的时候，在水中加入少许盐和生粉煮滚，将切好的鱼片放入其中泡熟，可以增强鱼片嫩滑的口感。 wC.O_,O
w#F
.?+LQ2Z:}+ps
好了，大功告成！您学会了吗？
在线客服(1)