198443 2007-4-2 14:10
开胃好菜-甜酸鱼块
最喜欢吃酸酸甜甜的东西了,让人食欲大增。 不过,甜酸不一定要炸的才好吃哦,试试这个吧~
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[color=Red]材 料: [/color]
6.5两 鱼肉 (鱼类随个人喜好而定,但要去骨的),一小根 红萝卜,1只 青椒,1只 红椒,少许 松子(可有可无),1小罐 罐头菠萝,2汤匙 蒜茸,1只 鸡蛋, 1杯生粉
[color=Red]调味料: [/color]
1/2茶匙 盐,1/4茶匙 鸡粉,1/2 茶匙糖,少许 麻油,少许 胡椒粉
[color=Red]烹调方法: [/color]
1. 鱼肉切厚块,拌入调味料,?10分钟 。
2. 起油锅,将松子炒香(炒松子时切记要快,有香味就可离火,否则很容易焦呢)。
3. 鱼肉沾上蛋汁,再上生粉,放进油锅煎至两面金黄,起锅待用。
4. 红萝卜、青椒、红椒、罐头菠萝切小块,爆香炒匀,倒入献汁煮滚。
5. 把煮好的献汁淋在鱼块上,再洒上松子即可。
jshbxf 2007-4-4 15:41
我家乡有这种吃法,只是没有这么讲究.没有这么好看.