jxydljr 2012-8-26 12:41
我也要多多锻炼身体了，感觉确实身体确实没有以前好了
zjkdzzjkdz 2012-8-26 13:16
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wei554245 2012-8-26 21:50
呵呵，我很早也开始自慰了，有段时间也比较频繁，后来又了女朋友就基本不了。再后来结婚后有了孩子，没恋爱时候做爱次数多了，现在没事时候也会偶尔自慰下，不过不要过度就好了
ming197822 2012-8-26 22:17
自慰真的是太不好了 找个长期伴侣就解决了 这么简单的道理
guobinliuotis 2012-8-26 22:54
楼主，多想想别的，转移下注意力，还有就是一定要少看AV片，降低欲望
a20397031 2012-8-26 23:11
回复 1楼 的帖子
自慰 过多 会引起 严重早泄的 楼主 要小心啊 还不如花钱买个开心呢
半实体 2012-8-26 23:12
这个当务之急还是要先想办法把你老婆的性欲调动起来，这样你干她不就没什么问题了嘛，然后再多锻炼，从根本上解决问题。
hantang7 2012-8-26 23:14
人体的自我调节能力很强大，首先戒掉自慰，锻炼身体，慢慢就恢复信心的
ljlraul777 2012-8-26 23:48
楼主自卫要有规律啊，不能乱来啊
zrhlq 2012-8-27 00:25
所谓精满自缢，指的是正常性爱没什么问题，不过度就好。
yzl232 2012-8-27 01:20
多锻炼身体，身体健壮了，其他也跟上了，媳妇的性欲估计也快出来了，三十如狼四十什么的，
sd2401766 2012-8-27 02:14
说真的，自慰时间久了，对身体是有害的，以前年纪小，觉得没事，现在年龄大了，就连跟老婆做得时候，一晚最多也就2次，哪像年轻那会，一晚5,6次至少的
mars0001 2012-8-27 02:18
这么多年估计也不好戒 去健身房吧 起码把体质锻炼好
king_KUSO 2012-8-27 02:29
2种办法一是做宅男玩游戏分离注意力，2是多锻炼，不过2太难了。
捷古佛烈 2012-8-27 02:33
看来我和楼主一样啊，也是小时候被一本黄色小说影响了，至今都还保有自慰的习惯。尤其是最近这一两年，以前晚上来个3，4次，第二天啥事没有，现在要是来个两次，睡醒后还是感觉累，而且很容易就想睡觉，一倒下就容易睡着。哎，没毅力啊，小狼抽了10几年烟都能戒掉，居然自慰这个毛病改不掉，无语。不过还是希望和楼主一样像其他狼友说的，锻炼锻炼身体，不要过早把子弹打完了，希望能让身体好转。
凌乱弟 2012-8-27 02:51
我也和你差不多，初三开始的， 现在想戒也戒不掉。 真的就像鸦片一样会上瘾的！ 看来我也要多锻炼了。
olh666 2012-8-27 03:08
我也是自慰很多年了 身体瘦弱 没什么精神的。一直想戒掉他。
wwaannmp 2012-8-27 21:58
呵呵，楼主适当的运动下吧，调教这东西急不来的，功夫不是一朝一夕练出来的。
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