lkj9876 2012-9-1 12:56
吃羊肉啊 那个可以补 再说了 你这么年轻没有事 我们想你这么大的时候 每天噜三次都没事
bhwn99 2012-9-1 13:10
大米加多水，蒸5成熟，热米汤水冲鸡蛋，加不加糖随便
chuang125400 2012-9-1 13:17
六味地黄丸吧 不过还是应该克制点 伤身啊
♂俊^_^男ツ 2012-9-1 14:15
来学习下一有什么好东西补补身子。六味地黄丸好像不错
whk0074 2012-9-1 14:18
楼主确实犀利 得多注意身体啊 其实这个网站还有很多不错的板块的 不一定非得看A啊~
halibel 2012-9-1 19:31
听说六味地黄丸有一定作用，食补的话韭菜好像也可以，不过我觉得还是加强自己身体的锻炼最有效
ywenbin 2012-9-1 20:10
貌似5天4管 频率还好啊，不会太频繁，吃的话就是虾 海蛎都固精好像，
baibai2008 2012-9-1 20:44
多吃鱼类 虾类 蛋白质食物
注意补钙 补锌
多吃水果 杂粮 注意补充维生素
注意休息
加强身体锻炼
身体健康才有性爱和谐
songwj0214 2012-9-1 22:13
六味地黄丸，金匮肾气丸，五子衍宗丸，这些都可以的，都是补肾的中成药
draksoul 2012-9-1 23:34
首先还是要戒SY 这是一个很不好的习惯 SY会使你YJ短小 持久力下降 甚至前列腺疾病
其实我看了很多方法 每个人的身体不同 经济状况不同 习惯不同
作为平民的话 我个人更喜欢吃 韭菜 花菜 还有黑色的蔬菜 偶尔喝点鞭酒 多运动 有氧运动
lvchenglix 2012-9-1 23:47
最好的办法就是少鲁点儿，多吃点，然后多加强体育锻炼，逐渐就会好起来的
a362601 2012-9-2 08:02
。。。。。。。。。。。。。。你5天 4次 我 6天 8次
huhucat123 2012-9-2 11:21
一是节制，别太多了。
二是多运动运动，
三是多吃点肉类，鸡蛋什么的，
关键是自己要控制下来。
chevil741953 2012-9-2 19:52
多锻炼，少吃油腻，作息规律点，就OK了。
yuxiangaiai 2012-9-2 20:49
第一就是不要再搞了！多吃点鸡蛋肉类蛋白质高的食物！少看让你兴奋地东西！还有就是多休息！
zhangchhh 2012-9-2 20:55
也就这几天应该没关系啦，心理压力别太大
不过也劝楼主适可而止，别整天想着撸管
别太频繁就好，适当的发泄是正常的啦
都是男人嘛o(∩_∩)o
cd186 2012-9-2 21:47
楼主，吃蹄花吧，坨坨的，关键是要喝汤，一滴精十滴血啊
1726338132 2012-9-2 23:45
吃六味地黄丸，五子珩宗丸，效果不错的哦！:excellence
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