aa9527 2012-8-27 23:43
一周一般是3次，再多就影响生活了。还是少打吧 。谢谢.
卡紧 2012-8-28 15:55
只要别过于频繁，身体没感觉不适，鲁出来感觉爽，什么姿势都可以，
zhangmianboy 2012-8-28 16:09
回复 1楼 的帖子
还是不要长期撸管好点 ！！ 毕竟是伤身体的！！我记得有个医生说过一周一次就好！！
hnzmdqs 2012-8-28 16:42
1，多长时间不好说，射精为止
2.躺着最舒服
3.最好不要连续战斗
davidseed 2012-8-28 18:32
不知道我这种一周1次，一次控制在10分钟左右的算什么水平。。不过“小撸怡情，大撸伤身”肯定是有道理的，为了一时爽搞得自己灰飞烟灭总是不值当的
yhddm 2012-8-28 18:59
撸几次要根据个人的情况定，第二天起床，感到头晕、乏力、疲倦，可能说明次数多了；如果第二天没有什么不适，依旧精神抖擞，那就说明身体状况是合适的。
q496814164 2012-8-28 19:36
最好不撸，这对身体不好，特别是腰部
realbadou 2012-8-29 00:29
可能是因为你紧张 刺激引起的 你放松下就好了
gvcbobo 2012-8-29 09:23
因人而异吧，大部份都坐着撸，躺着站着也ok。自己舒服就好了，次数不要太多，对身体不好。
henlin 2012-8-29 09:44
个人觉得还是节制一点，撸多了容易伤身体，兄弟们！！！
royzou911 2012-8-30 17:36
这个东西可以锻炼XX时间？我怎么第一次听说这个功效。。
C305007 2012-8-30 21:29
其实每次撸都想快点射啊 不就是为了射那一瞬间的快感么。撸这么长时间累啊！
乱舞灬天下 2012-8-31 12:39
其实国外很做专家都论证过，手淫对身体的危害不像传统观点所认为呃那么严重。当然过度手淫确实对身体不好。象你这种情况的话，我建议还从固本做起，一是有空锻炼身体，二是适当的进补，三是对性生活进行适当的节制。不管手淫也好做爱也好，一周以不超过4次为宜
zhpillar 2012-8-31 13:26
一周别超过2次，但还是多锻炼身体 少些比较好
撸管之前多喝水 能坐着就别站着 能躺着就别坐着
qwertyuiop67891 2012-8-31 14:41
一周一到2次，站着也不好，能躺着就躺着。别太在意自己的内心想法
末班车1234 2012-8-31 17:34
这个看楼主自己的喜好吧，没有很标准的答案的啦，撸管嘛，但求爽，爽了就好了，要是你觉得没爽，那就多撸撸就好了，随性
赤紅之槍 2012-8-31 21:05
如果在手淫時能學會適當忍耐、盡量晚一點射精，還可以達到預防性交時早洩的效果，所以它對婚後性生活不會有影響。近年來，在性治療中心，醫生讓病人採用有指導的手淫技術還可以充當治療手段之一而起著相當
當性緊張達到控制期水平時，停止所有刺激： 注意體驗喚起／緊張的感覺； 深呼吸。當喚起／緊張水平開始下降時恢復刺激 （2）練習之二：手淫加細微的調整。……手淫15分鐘，要求中途不射精，也不停止。當性喚起／緊張達到控制期時，不是停止刺激而是改變刺激方式以便控制射精，這些變換手法或調整包括放慢節奏、變換最大刺激的部位（如僅對干刺激而不對龜頭刺激），改變撫摩手法（如長距離捋動到短距離捋動）。
即使累積到快暴滿的手淫，也不要一下子就射精。感覺想射精時突然中斷那個行動，稍作中場休息一下，然後開始，只要按這個方法手淫，自然就能控制射精了。 這種『中斷射精』，需要意志力
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