wqming 2012-11-7 07:58
猕猴桃银耳羹[9P]
[url=http://user.qzone.qq.com/2202082933][img=500,500]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/7808DCE7DB68.jpg[/img][/url]
[b]简介：[/b]银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
主料: 银耳(一朵) 猕猴桃(一个) 冰糖(适量) 莲子(适量)
[b]制作流程：[/b]1:银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/7B4F695F169A.jpg[/img]
2:用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/7B87853C6EEF.jpg[/img]
3:锅内放入足量清水，将银耳倒入
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/7DA58C30AA2A.jpg[/img]
4:大火煮开后，倒入莲子
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/77F0B9887272.jpg[/img]
5:中小火熬煮40分钟
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/74D792D7F0BC.jpg[/img]
6:当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/77DE7DA3145A.jpg[/img]
7:关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/71CBFB28E790.jpg[/img]
8:搅匀，放凉后食用，味道更佳
[img=180,135]http://rescdn.qqmail.com/dyimg/20121106/769DDFC70C73.jpg[/img]
[b]注意事项：[/b]火候一定要足（普通锅半个小时以上，中火，高压锅最少20分钟），这样才能出来黏黏的胶质。
asdf4455 2012-11-7 08:04
正好家里刚买了1箱猕猴桃,我也尝试着自己做来吃吃看.
teicaman 2012-11-7 10:15
这个感觉好像是南方的吃法吧？我喜欢吃猕猴桃，银耳就差点啦
lzcwhhit 2012-11-7 10:28
银耳还能和猕猴桃一起吃啊。可以试着做做:excellence
theyarukithe 2012-11-7 14:17
银耳 、猕猴桃、冰糖、莲子羹还没有吃过呢，应该是很有营养的，但猕猴桃加热后会不会发酸，影响口味？
defu6666 2012-11-7 15:35
很好哦，看着做起来有点麻烦的样子，要是专门有人给做就好了
jiangwenh 2012-11-7 16:15
现在的猕猴桃都编程什么奇异果了，真受不了，超级的贵的说
jf2010 2012-11-7 17:07
这类营养滋补品吸引女性，以后尝试着给自己的女人做，讨好一下女人。
fuckingangel 2012-11-7 21:41
应该营养很丰富，但是猕猴桃吃起来还是太麻烦了！
cuyse1 2012-11-7 23:35
原来泥猴桃还可以煮的，新颖的吃法。不过我试过泥猴桃加兰香子加雪碧，很清凉的
991190 2012-11-8 21:34
这样做法头一次看到，不过介绍的感觉有营养。试着做一个。
834972389 2012-11-8 22:25
嘎嘎！我喜欢强精，这个是一定要得！必须的！
2006032020 2012-11-10 00:08
简单易上手哦，感觉很不错的样子呢，学习时间下
boardleo 2012-11-10 11:23
原来猕猴桃还能这样吃，不错不错，正想着各种减肥，这个可以试试
在线客服(1)