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ellefng 2012-11-23 01:18

跑步必须的，坚持就有效果哈

721384250 2012-11-23 05:29

多锻炼身体对性生活还是有益的，楼主的方法可以试试。

qq57941500 2012-11-23 08:06

非常感谢楼主的分享，今天晚上就开始锻炼

wanglinjianping 2012-11-23 08:18

这种方法应该是能增强性爱力量，但不一定能治疗原发性早泄。可以练练

wow0312 2012-11-23 09:08

先学习了 异地恋苦逼不解释了 等到见面时候:teeth

zpzdszyy 2012-11-23 09:52

坚持锻炼身体才有效果,谢谢楼主发贴了。:excellence

shzh377 2012-11-23 10:22

学习，每天把仰卧起坐和这个一起来两边，我估计效果不错的会

zhaideming 2012-11-23 10:35

不知道是否有效！可以试试

miha2009 2012-11-23 11:04

感觉不错，应该试一下，我以前总是慢跑、仰卧起坐

zhaideming 2012-11-23 11:44

应该有效果但是说的有点太神奇了吧 呵呵

fengzhenhz 2012-11-23 14:04

这么多动作啊，就是怕自己坚持不了。。。。

xiaoyaomao 2012-11-23 14:07

这是锻炼腹肌和提睾肌的方法，属于提升硬件；
另外心理和操作技巧也很重要，属于软件。

PPT365 2012-11-23 18:52

这个是瑜伽的一个体位，要配合呼吸的。具体是抬脚吸气，稍微停一下，然后呼气，两脚缓缓平落。有效。但是，属于最低级的技巧之一。

xuqing821218 2012-11-23 22:03

这个方法主要就是针对大腿肌肉的锻炼，应该是有效的！

nlq2000 2012-11-23 22:11

坚持个一年左右应该有不错的效果 试试看吧

ttywasd 2012-11-23 22:53

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rat45a 2012-11-23 23:31

有这等好办法，我得赶快联系去:excellence

wsx2316 2012-11-23 23:59

效果有待检验哦，总的来说肯定是锻炼身体了

xingzxing 2012-11-24 00:06

谢谢楼主介绍的方法，我回去练习一下试试看！

JOE5200 2012-11-24 00:30

受教育了，今晚开始学习~
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