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查看完整版本: 男性持久不射的秘诀

highfeel 2012-11-24 00:41

提升能力的方法现在随便搜搜都很多 ，我想关键还是身体素质吧，强身健体+适当的练习应该就能解决大部分非疾病问题的 素食 了

wzxtc 2012-11-24 08:16

锻炼身体肯定有用的，就是效果应该会应人而异吧。感谢LZ分享这个方法。

hehenihaoa 2012-11-24 09:39

看 看
过来学习学习
怎么一定要二十个字节啊

好摄之徒11 2012-11-24 10:02

应该没做仰卧起坐有效吧？话说每晚都做100下感觉腹部都硬硬的了

yjd78511 2012-11-24 12:14

其实啊根本就没有什么特别好的方法！关键啊在平时看你的状态是不是你说？

a0b0c0 2012-11-24 14:51

楼主是练了2年才有效果么？

起床练一次，睡前练一次，应该不难。

lindehaook 2012-11-24 14:56

如果只是性技巧不足什么的， 不是本身问题的画， 我觉得 只要做的时候 分散下注意力 这样的效果也是不错的， 轻松半小时以上还是没问题的。

fuckabcd1234567 2012-11-25 02:37

原来骑单车也可以锻炼长时间，有时间也要买个单车骑才行。

laohupo 2012-11-25 09:14

看来方法还是很有效果的，好的方法需要长时间来检验的

jojoqz 2012-11-25 11:18

好像很简单的方法，感觉跟锻炼身体一样。效果真的这么好？

qqq810810 2012-11-25 12:35

应该没做仰卧起坐有效吧？话说每晚都做100下感觉腹部都硬硬的了

binbin418 2012-11-25 12:48

这是不是真的啊，我想试试看，不知道效果怎样

646071156 2012-11-25 15:14

按照方法照作 更需要的是坚持 有坚持一定会有效果~~

cuteyuan99999 2012-11-25 15:28

这个方法可以试试，有用在回来分享给大家啊

yxl7014 2012-11-25 16:11

这个有用吗，我太需要锻炼了，要不言就虚脱了

expertwen 2012-11-25 16:46

好好练习，鸡鸡向上！！
谢谢楼主的好方法哦！

llhinf11 2012-11-25 16:47

方法很简单,也就是多锻炼身体,但往往坚持不下去啊!

82272048 2012-11-25 16:55

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

英雄色 2012-11-25 17:58

方法简单有效，为了性福，为了老婆，为了自己，坚持锻炼就是胜利，感谢楼主。

jk511563 2012-11-25 18:00

:excellence 这个方法挺好，一边玩手机一边锻炼小dd，谢过楼主
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