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查看完整版本: 男性持久不射的秘诀

SGDSH 2012-11-30 05:14

感觉这种方法不见的如何见效。关键还是养肾和护肾。

tlchen 2012-11-30 09:50

也算容易做的运动，没有什么害处，要试试呀。

parheliaeax 2012-11-30 11:14

戴套10分钟，不戴5分钟，我觉得可以了。但是锻炼身体总归是没错。支持楼主。

ghostk24 2012-11-30 19:26

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pacino88yx 2012-11-30 19:47

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mzxujun 2012-11-30 22:47

靠锻炼来加强还是不错的，安全绿色，无副作用

sunshinetg 2012-11-30 22:51

回复 1楼 的帖子

真管用吗，可以试一下，不过还是要谢谢楼主发帖

mvfox 2012-11-30 23:23

看了下基本上就是需要锻炼身体，哎~~可怜我大学毕业都快10年没有锻炼了，时间短也跟这个又关系吧

你是猪 2012-12-1 11:41

这是锻炼腰力不? 腰好肾就好 我太瘦了 要加强锻炼

rubbish007 2012-12-1 13:07

我告诉你，用提肛的方法，绝对有效，是练习括约肌，这东西，谁练谁知道。哈。

daqang 2012-12-1 13:14

哦 太感谢了  这样的方法  哥们一定要用用

eyqing 2012-12-1 13:17

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anjiang01 2012-12-1 14:42

这个得需要毅力了，坚持不泄不是空谈！

rqruan 2012-12-1 15:20

有这么神奇么，，，反正锻炼身体总归没错我也要坚持了

tony1123 2012-12-1 15:25

提肛和做仰卧起坐都应该有较大作用，关键是要能长期坚持下去。

颈候佳阴 2012-12-1 15:44

我原来也用第一种方法练了一段时间，到后来练得一次可以做到200下！但是延时效果不明显啊

gw1920 2012-12-1 18:32

正在练习，谢谢楼主了，不管有效没效，身体肯定是锻炼了。

remyxo 2012-12-1 18:52

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524871249 2012-12-1 23:24

简单的方法肯定要试一下，应该没仰卧起坐辛苦

wonidaye 2012-12-2 00:35

感谢分享这样的经验，勤加练习，试试效果哈！
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