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色之魔头 2012-12-15 18:38

包皮倒是没什么关系，你最好是能经常锻炼身体，比方说慢跑

benjaminc8206 2012-12-16 07:35

多锻炼身体才有用！身体是做爱的本钱 :) :)

tqhwbin 2012-12-16 12:23

多锻炼身体，这爱好一定要戒，尽量少自己解决

夏若草 2012-12-16 12:45

10年的话LZ也别戒了自己注意频率和卫生吧。。
另多吃些土豆有奇效

yy19868488 2012-12-17 13:50

包皮要割掉感觉才会强烈些多做提肛动作，问题不大

s643354481 2012-12-17 14:51

我的可能就是包皮过长了，锻炼也少，一个人太寂寞啊

wweeqqrr 2012-12-17 17:51

加强身体锻炼，走路跑步打球都是可以的，减少接触引起感官刺激的东西，慢慢会好起来的。

VirgilCBA 2012-12-17 18:04

先把手淫控制下来，能戒了最好。再有就是多锻炼身体了，跑跑步什么的...

folkway 2012-12-17 18:39

天啊，小生被楼主的十年手淫史给震惊了。有女朋友了就不要再手淫了，否则楼主让女朋友颜面何存啊。手淫会降低敏感度，但至于伤不伤身体，医学界还没有统一的观念。身体差了有可能是因为平时不运动，所以望楼主以后都运动运动，锻炼身体才是正途，至于硬度，可以多做做提肛锻炼那里肌肉。

让子弹飞起来 2012-12-18 00:07

应该没问题的，只要节制就行。。。。。。。。。。。

sunny646 2012-12-18 09:07

长期手淫造成肾亏了，这样下去长久了就会造成阳痿

suhui66888 2012-12-18 10:01

楼主加油，改变自己不良的行为习惯，坚持体育锻炼，慢慢会好起来的

qqww987 2012-12-23 14:28

看到你们，看来我也要戒了哦，感觉现在有点频繁了

qqww987 2012-12-23 15:37

是不是搞错了哦，大哥，你这样以后完蛋了~~~~~

a6605628 2012-12-28 12:58

长时间SY肯定对身体不好。加强锻炼，不要有心理压力。慢慢就会好的。

qwertyuiop67891 2012-12-28 14:28

楼主和我毛病一样啊~多休息休息么，不要老打飞机了。会好起来的~

sbzhaoxi2009 2012-12-28 22:36

其实手淫对心理的影响是最大的，对生理基本无影响，只要不过度

拉普拉斯恶魔 2012-12-28 23:04

我也是很多年了，现在腰疼啊。无精打采，精神不集中

缘来如此119 2012-12-29 00:15

尽量戒吧肾亏了，，我也是这样，自做逆不可活。哎，戒吧

yangdiyangshuo 2012-12-29 08:22

5楼的建议很中肯啊..这个东西太长时间了都会影响正常的生活作息

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