查看完整版本: 小心这8种错误的食物搭配 容易引发腹泻

小心这8种错误的食物搭配 容易引发腹泻

很多肠胃不好的人吃坏东西就会引起腹泻，吃坏东西也可能是食物搭配的错误而不被大家所熟知。比如，葡萄不能与牛奶搭配，吃了黄瓜不能吃花生等等，现在小编就把这些错误的搭配列举出来，以免引起腹泻。

1、葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

2、牛奶+橘子

刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果。



3、葡萄+海鲜

吃海鲜时别吃葡萄。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿。
4、吃葡萄后立刻喝水

有关资料显示，葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等。

还含蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾等营养成分，对大脑尤有补益作用。葡萄食用不当也会导致身体不适。

吃葡萄后不能立刻喝水，否则不到一刻钟就会腹泻。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

5、蜂蜜+豆腐

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用。

6、白糖生吃

有人吃食品时，喜欢蘸些生白糖，其实这种吃法对健康不利。因为白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易受病原微生物污染，尤其是存放一年以上、颜色变黄的白糖，会引起胃肠不适、腹泻等症状。在吃白糖时只要加热到70℃并超过3分钟即可。

7、黄瓜+花生

瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。

黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

8、兔肉+鸡蛋

鸡蛋不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

总之，健康才是我们饮食的最大目标，不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。

受教了，反正吃葡萄是一定得注意了，好像容易拉肚子

食物的相生相克互相作用确实应该注意，否则真的会吃出病的。

一般生活中，黄瓜和花生经常一起吃，看来以后我得注意了。

黄瓜+花生这压根吃没事的啊，身边也没腹泻的。

看了楼主的这篇文章 以后吃东西就可以安心点了 谢谢楼主

人体不是单纯的化学反应器，食物相克的说法有一定道理，但并不够科学。

这些知识都多得楼主介绍了，看来以后我还是要好好注意了

长见识了，吃东西还有这么多的讲究，以后吃葡萄要注意，以免身体不适腹泻。

其他的都能认同，但黄瓜和花生实在是不好理解，尤其是夏天的时候，貌似大家天天都吃，可没见到什么闹肚子的，而且味道确实不错啊

受教了，但是在我的饮食当中，这些东西不会出现在一起的，唯一有点危险的就是花生和黄瓜，出去喝酒的时候最后总会要两道菜，拍黄瓜和油炸花生米，以后得择其一用之了

今天又长了好多知识，以前根本不知道这些食物不能一起吃。

呃，经常吃了葡萄加牛奶，怎么破~~~
楼上那个黄瓜加花生的，夏天会吃花生么？黄瓜到时经常吃~

再给你补充一下：啤酒加烧烤；啤酒加火锅；都是容易腹泻的。

在以后的生活当中一定得注意了，过去一整吃了就拉肚子没准就是没注意这些问题 混搭吃了，然后就闹肚子了。

看来下次去唱K的时候，不能把黄瓜和花生一起吃了，还是注意一点好，毕竟身体是自己的。

躺着也中枪，我就是喜欢生吃白糖的，话说，白糖不是加工品吗？

事实上，葡萄是最容易与别的食物相克的东西，很容易就腹泻什么的

饮食真的是要小心啊，再好的东西搭配错了，也能发生这样剧列的化学反应啊

确实有很多的食物搭配不当可能会引发腹泻，很痛苦的，还是小心为妙！