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多喝咖啡有哪些危害？

多喝咖啡有哪些危害？下面让我们一起来认识下多喝咖啡的一些危害。


多喝咖啡有哪些危害？


适量喝咖啡对脑部、心脏可能都有保护作用。而事实上，咖啡竟是新陈代谢症候群的危险因子之一，而新陈代谢症候群若没控制好，患者便易得心血管疾病。所谓新陈代谢症候群，指的是一群和新陈代谢症状有关的特征，出现在同个人身上，而这些特征有腰围肥胖、高血压、高血脂等。


多喝咖啡有哪些危害？


　　1、容易发胖

　　反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。

　　多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长时间大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。

　　曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有非常大的伤害。奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。



　　2、加剧高血压

　　咖啡因因为本身具有的止疼作用，常与其他简单的止疼剂合成复方，但是，长时间大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时喝含咖啡因的饮料。有些多年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

　　而奶茶中的反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚力，容易导致血栓的形成，对于血管壁脆弱的老年人来说，危害尤为严重。

　　3、诱发骨质疏松

　　咖啡因本身具有非常好的利尿效果，如果长时间且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平日食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不总是动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以不可以做到不因噎废食的。

　　4、紧张时添乱

　　咖啡因有助于增强警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。


多喝咖啡还有哪些危害？

或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。

　　5、增加心梗危险

　　美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

　　根据法国国家健康与医学研究所的一项最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心脏病及其他心血管疾病的胆固醇的含量下降。

　　6、易引起糖尿病

　　芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡最多的国家，其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。


　　7、易患不孕症

　　研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。

　　而奶茶中的反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。


　8、对胎儿有危害

　　怀孕期或哺乳期的妇女，过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。研究发现，胎儿或婴儿可以通过胎盘

　　研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。

　　由此可见，过量饮用咖啡会导致一系列的问题，尤其是女性。所以为了健康，我们应该减少咖啡的饮用量。



多喝咖啡有哪些危害？通过以上对于多喝咖啡有哪些危害的介绍，大家记住了吗？

咖啡作为一种饮品，饮用应当适量为宜，除了白开水外，任何饮料过多饮用对身体都有害处

凡事不能过量，咖啡虽好，但喝的过多对身体也是有害无益啊

喝咖啡一会说有好处，一会说有害处，真不知道该信哪个？

[quote]原帖由 [i]keann0714[/i] 于 2013-2-27 17:54 发表 [url=http://174.127.195.171/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=89559432&ptid=4809778][img]http://174.127.195.171/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
喝咖啡一会说有好处，一会说有害处，真不知道该信哪个？ [/quote]
同意楼上！
前年看到一篇在香港研究后刊登的文章，文章关于饮用咖啡，还大赞其好处，这会儿又变成有危害了。
我们都知道凡事适量，物极必反，但褒贬不一的评论，实在让人无所适从。

另外楼主，第一点关于导致肥胖，你那上面说的是奶茶，不是咖啡，怎么抄也会抄错？

[[i] 本帖最后由 cq_about 于 2013-2-27 19:30 编辑 [/i]]

感觉喝咖啡跟喝酒的道理差不多.适量就好,过量自然会有问题.

说的有点恐怖哦，适量饮用应该没多大的副作用吧。

关键是量的问题吧，喝多少叫多喝啊，其实听说就是白水喝多了都是有害处的

第一个说的是奶茶吧，这跟咖啡有什么关系？
不过咖啡做为提神的饮品作用还是不错的，适量就好。

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任何饮料过量饮用都有危害，专门列出一种太偏颇了。

其实什么东西都要适量的，就是白开水喝多了，也会水中毒的，咖啡用来提神，还是效果很好的

我觉得适量就好啊，不要过度的饮用就是，就跟中国人喝茶一个道理，平时老外们都喜欢饮咖啡，饭后更是要来一杯，这是一种文化习俗

咖啡真的是没有什么营养的。早就听说是杀精的了。

咖啡提神，我认为不见得这么简单啊！有次我到国外，参加培训，害怕没精神，就喝了好多咖啡，结果呢，下午是没有睡觉很有精神，可是精神不清晰，很糊涂的有精神啊！

这有什么好奇怪的，什么东西过量了都有害。人参吃过投了还流鼻血呢

:cry 我很喜欢喝咖啡啊，不是吧，还是改喝茶吧，哎

咖啡我喝过几次，喝过以后，尿中都会有味，不喜欢

不喜欢喝咖啡的，还是喜欢喝茶叶，国产的还是好。

多喝咖啡等于多摄取很多咖啡因，这东西能麻痹大脑，而且会刺激脑中的神经元，长期被刺激很可能会变得对外机刺激反应变缓。