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营养的蔬菜田园

[pp=落叶归根]如果有制作过程的图片会更好[/pp]
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@wj:w)[ 蔬菜田园
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　　准备时间：15分钟
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　　烹饪时间：2分钟 8FNd*vgIw6x
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　　特色：
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O&~N@O zp7\ 　　简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。

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　　用料： 3qg.^
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wbR,b|%c-TIH+Y 　　黄瓜 1根
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m!}n 　　菜花 1/2棵 ~5r5uM,t
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　　熟花生米 少许
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　　盐 1茶匙（5g）
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'L v"Ck"N;Fpo 　　鸡精 1茶匙（5g）
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　　香油 1茶匙（5ml）
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U.Cl6]QL 　　生抽 1茶匙（5ml）
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j1JyJc 　　做法：
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oC@d 　　1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。 ioo(MWp
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　　2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
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tVi(zbn 　　3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。
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　　小贴士： ;l6Jd$oY n%~ZD^%c
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　　1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。 s+[p6Gw|#uO-]
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　　2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。ELK A)ZJ Xe
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[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-5-13 12:03 AM 编辑 [/i]]

超级简单又适合自己的口味，辛苦了搂住了，一定要试试~~

这个菜看上去清爽可口，比较适合在夏天吃。