591101ls 2013-6-14 11:57
绿豆薏米水[6P]
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res15_attpic_brief.jpg[/img] J1g
_(@_.N'ZFS
wZpO_j7[/f6k
烹制方法 ~7Z|AF0n]Xf
4_.l0rt ]
c
材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）、冰糖（15g）
u![ ~ J9g6]c!P'~q
r.FtEtm+f
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res03_attpic_brief.jpg[/img]
Z$h^:V'mJ
v
,j!g8@-B
\4O3x
1 将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。,{_v v7a;P
l _!N d:d@5m|$c
u
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res05_attpic_brief.jpg[/img] }-M4w8W0~F
g9e/CMU
2 将绿豆泡水半天，放入锅中煮至半熟。
9VE:z3g_2Q }
B S$w:u&sJ?-qu
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res07_attpic_brief.jpg[/img] W
Y)ax-ATZ6J
8^
}:^ [%JfY$a%Y]
P
3 薏米浸泡三个小时，倒入煮至半熟的绿豆中，一起煮至豆熟米烂。
R7s&o#D+]vs+\:Sym
0b;KW {!G8`7L
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res09_attpic_brief.jpg[/img] .xtv\v|a
w._GC2}.h7i
4 倒入薄荷水，绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味。 Aw)I%Y ^1x
IY$B K+`q\
[img]http://informationtimes.dayoo.com/res/1/1019/2013-06/11/B8/res13_attpic_brief.jpg[/img]
E)joH&J
C#t:MPWK-m*q
5 最后加入冰糖即可。
w316354467 2013-6-28 15:30
夏天来了，这样的清凉补品必须天天有才行。
lmfiou 2013-7-1 17:45
绿豆不要开花，开花就不好喝了！绿豆薏米水是去除体内湿气的最好的食品，夏天多喝哦！
三进三出 2013-7-4 17:47
消夏的好食物，感觉粥有些浓稠，绿豆放少一些感觉会更好些吧。
hhj1151 2013-7-5 09:11
夏天吃这样的东西，特别是有薄荷，应该是非常舒服的。
zzgod1414 2013-7-5 15:56
薏米消化不好的人不要吃，要多注意自己的身体状况，才能吃得好。
yoonwong 2013-7-5 20:08
消暑佳品，冰镇一下，放点冰糖，比外边买饮料健康多了
hnmatilian 2013-7-7 09:15
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
ankang9528 2013-7-10 12:04
加入薄荷，想想都觉得凉啊，喝的时候加入冰块和糖味道肯定不错
wszmn 2013-7-10 17:40
好东西，我在买点薄荷去，这我也会做，就是少放薄荷了。
他怎么你了 2013-7-10 20:46
夏天天热消暑必备的啊，熬上一小锅，放冰箱里冻着，回来喝上一碗，太爽了。
在线客服(1)