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椰香咖喱煮牛肉[7P]
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烹制方法 c7_#i Af
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材料:土豆(2只)、牛肉(250g)、红椒、青椒(各半个)、洋葱(半个)、干辣椒(适量)
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调料:咖喱块(半盒)、刀唛玉米亚麻籽油、糖、盐、生抽、料酒、生粉、椰浆
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1 将土豆和牛肉切成小块状,牛肉用少许生抽、糖、料酒和生粉拌匀腌制;块状咖喱、洋葱也切碎。
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2 起油锅,放入干辣椒和洋葱,炒出香味后放入牛肉翻炒,盛起。
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3 再次爆香油锅,倒入土豆翻炒。9q@4`lA9dh%v0U OK
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4 然后加入开水,没过材料,加少量糖以及盐焖煮一会儿,加入咖喱块。
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