色小猛狼 2013-7-29 18:41
這個很難戒吧，我已經想戒手淫很多年了，但是現在還是經常有想要看片擼的慾望。
滋味123 2013-7-29 21:13
看了前面那么多的回贴，都是经历之谈。本人也说下自己的经验，记得本人是从六年级，也就是14岁开始知道撸的，结婚后开始很少撸了，因为可以和老婆真正做了，刚开始因为撸得多了，很快就射了。后来通过锻炼，慢慢地好了。楼主有老婆了，应该和老婆好好交流下，想做的时候配合下，但是千万不要再自己撸，戒一段时间的性刺激，A片也不要看，文字也不要看，熬过一段时间就容易些了，最初一定要熬住，要不然前功尽弃，前期的时间也不是很长的。加油吧，楼主。
如水人生 2013-7-30 15:18
我怎么感觉戒不掉呢？无聊的时候就想看片，看了片就想SY！痛苦啊
zhqsoft 2013-7-30 22:02
其实只要适度，就算不戒也没有什么问题！正常的sy也是一种发泄的手段！
aiucard 2013-7-31 08:07
找份压力大的工作，全身心投入，很好戒的。
多点去运动，这毛病不算啥。
再不行，有冲动了就花钱去找按摩技师给打个飞机，习惯了，也会因为金钱压力而慢慢恢复正常
其实说到底就是个意志的问题，你要没一点毅力，说啥都是白搭
yoursistera 2013-7-31 12:56
LZ真心已经过度沉迷了，一般有老婆的人，不会再常常SY了吧。
大概是对你老婆厌倦了，买点情趣用品吧！制服之类的，在家互相逗着玩。
感情好了自然不会吵架了，也可能不删你珍藏的女神了。
麽麽双子 2013-8-2 10:59
戒掉的人很多都不来这里了，来这里的很多都是戒不掉的
或者跟我一样压根不想戒的
youyou0012 2013-8-2 17:00
只要适度就行没必要一定要戒除，中医也不主张完全戒除，只要不过度就没问题
wangbin106 2013-8-4 09:42
已成功解除，好几个月都没手淫过了。以前天天看片。联系了个姑娘。为了满足姑娘就把手淫戒了。
laeh 2013-8-4 19:53
为什么要戒掉？自慰是非常正常的性行为，不会自慰反而是有问题的。
tallman03ado 2013-8-5 18:51
手淫过度确实对身体不好，还是戒掉手淫为妙，戒掉手淫还是要以多充实自己的生活为主，整天忙工作和学习也就没有时间去想这些东东啦。
龙太狼 2013-8-6 10:22
手淫对于男人来讲，那种快感和做爱的感受是不一样的。如果你的性伴侣，会迎合你，懂得怎么去让你达到性高潮，性欲满足了，一般都不会手淫了。但是，对于性欲比较旺盛的男人来讲，即使做爱的时候，已经很满足了，他也会手淫或找别的女人去释放。
molimm 2013-8-11 00:57
把精力分散开，就好了。
性生活规律，加强体育锻炼，每天热水洗脚，早点上床，躺下就睡，睡不着起来看书或者锻炼，避免在床上磨时间。
对戒除手淫都是有帮助的！
蝉蜕 2013-8-11 09:17
一天十次和一周3次的当然不一样。主要不要太频繁就好了
090407000 2013-8-18 13:27
有女友了就不会撸了，没女友时撸撸更健康呢！
gggoooddd 2013-8-18 20:32
很难戒掉啊，现在我都结婚了，偶尔还自己来呢
fta 2013-8-20 00:22
我已经戒了一个多月了，现在隔一天跑一次步，从最开始的连续跑2公里就不行了到现在可以连续跑6公里，意志力是关键
fta 2013-8-20 00:23
楼上有位兄弟说的有道理，百日筑基，等我戒足100天，估计就能彻底解除了
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