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性欲低下，时间也短

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少看AV和刺激的小说什么的，还有就是冬天注意保暖，平时要多运动，增强体质，再试试，要是还不行的话建议楼主去正规大医院看看，不要去小诊所和小医院，毕竟是关乎一生性福的东西，一定要注意啊。

去医院看看前列腺，是不是前列腺有问题了。

估计是办公族的,缺少运动而已,身体跟不上,每天坚持半小时以上的慢跑试试,就是跑到睾丸会发出异味流汗的效果试试

建议中药治疗更好一些

根据楼主介绍，在年轻的时候比较纵欲，随着年龄的增长，性欲的减退是正常的，不要过于担心，可以服用一些常规的中成药，如金锁固精丸和玄驹胶囊，或六味地黄丸加金锁固精丸。
第二，锻炼是一个非常必要的环节，但是贵在坚持，少酗酒。多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡.想要延长时间可以使用纯中药没有副作用和依赖性的外用延时药物.
第三，还有些医生都会说的冠冕堂皇的话，诸如-----1加强男女思想和感情的交流.2双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧.3降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意.4避免手淫.
最后，如果楼主只是偶尔想和朋友爽一下，那么，还是建议使用万艾可(俗称伟哥)，但是市面上有很多叫伟哥的可不是万艾可，请在购买时正确选择。首服半片或更少，不要一下就吃一片，服用一个小时后是性生活的最佳时间。希望朋友你早日康复。