fusan1966 2014-7-3 17:55
有同感，运动是壮阳的最好也是最安全的办法，对看过四十年近五的男子们更是如此。
8973055 2014-7-4 01:51
这个说到点子上了。
我本人的经验，也是运动最基本。
经常骑车上山，小脚大大的，很有力，有时自己来，都可以做十分钟。
wowoniu1981 2014-7-5 19:48
非常同意楼主的观点，健身才是最自然的壮阳方式，这才是没有副作用的良药。
lenolotus1 2014-7-6 02:05
隔天慢跑一个小时，6公里左右
现在都可以把女友干得尖叫不已，哈哈，
特别是哥的大JB操女友的嫩逼，
运动之后的JB粗壮得像根大黄瓜，一边把女友的逼分开，一边用JB插
唯一不足的地方就是女友不让看操她的逼的样子，不过看起来着实兴奋
bqzgl 2014-7-9 14:52
增强体质是最好的春药啊，兄弟们好好锻炼吧，推荐印度深蹲，建议大家试试，仰卧起坐也很不错的
luwangda 2014-7-10 17:25
说的有道理，本来就是么，咱们的身体早就有透支了再不加强营养补充不锻炼不就都废了吗。开始锻炼吧。呵呵，生命在于运动。可是咱们不能光在床上运动吧。
403074 2014-7-10 20:41
我也觉得运动是最好的方法，最近在慢跑、仰卧起坐再加上羽毛球
zhangming1983 2014-7-15 00:18
不抽烟，少喝酒，不熬夜，对性能力也有很大改善
cloud87217 2014-7-15 20:43
楼主说的情况我也有，其实根据我的实际情况来分析，经常锻炼之后人的气血会足，气血充足之后会流向全身的各个末端，就比如说小弟弟。而小弟弟本来就是靠充血来变大的，因此你的气血足了小弟弟肯定就会变得更大了。这就是我的分析结果，所以中医经常说要补气补血就有这样的效果
f2060486 2014-7-16 16:44
楼主说的不错，平时就是要多去运动不但争强体质还可以分散注意力
提高性生活质量，让男人找回往日雄风
diaoxilao21 2014-7-21 08:59
确实如楼主所言，现在一个星期4天左右跑个20-30分钟，加上平时闲着时做做俯卧撑 以前ML也就3分钟左右完事，现在15分钟很简单，所以现在跑步跑上瘾了！
花花之B 2014-7-21 12:15
同意楼主的观点，本人也有些经历。不过本人发现要是配合康朗活力素一起服用，恢复更快，身体也更好。
afei968 2014-7-21 18:36
运动要坚持的久才有用，起码半个月以上，最好是坚持下去。
zx321321 2014-7-21 18:48
运动就算武术，要坚持，只要停了2－3天恒心基本就段了，所以要每天坚持段练，少量多次上了年经也不怕。
crossrine 2014-7-21 19:08
确实，多运动是王道。自从开始健身后，不光精神好了，头脑更清晰了，ML的话现在因为个人原因还没有机会，以后有机会了再试试，现在没事就练提肛，估计会比以前好很多。
山山2 2014-7-23 14:34
这个是最好的妙药了吧，主要看什么样的运动，资料说男性作深蹲的运动最好用。
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