dpaodan2 2014-7-3 02:23
红枣银耳马蹄糖水[5p]
[img]http://img0.ph.126.net/-T1GTNj3nINMzPDdFLd-_A==/1138003330941753597.jpg[/img]
[font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][size=14px] 这道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜，还很养颜，适合常煮来食用哦，老少咸宜哦，尤其是女性朋友[/size][/font][img]http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face25.gif[/img]。
[font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][size=14px] 女性朋友都非常注重自己的容貌[/size][/font][img]http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face31.gif[/img][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][size=14px]，平时不仅仅要注重外用的护肤品，食补这一块更不能放过哦，应该常吃些抗衰老的食物，这样的美容养颜汤做法简单，食材普通，很合适我们平时常喝哦，喝这样的养颜汤吧，哈哈，咱们来个内外兼修吧[/size][/font][img]http://b.bst.126.net/common/portrait/face/preview/face17.gif[/img][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][size=14px]。[/size][/font][font=Tahoma, Geneva, sans-serif,][size=14px]道红枣银耳马蹄糖水，用到了红枣、银耳和马蹄，非常的滋润清甜。红枣和银耳的功效想必大家都略知一二了，其实马蹄也是很好的东西哦，百度了一下，马蹄又叫荸荠，是寒性食物，有清热泻火的良好功效。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。它具有凉血...[/size][/font][font=Tahoma, Geneva, sans-serif,][size=14px]
[/size][/font]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/d/3/5/yuan_d3086afa1b77f5d59f8e10603431aef5.jpg][img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/d/3/5/200_d3086afa1b77f5d59f8e10603431aef5.jpg[/img][/url][/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][b]1.[/b] 银耳一朵用清水泡2至4小时[/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/8/5/d/yuan_85cd728dbf358651f89cb4699540f9bd.jpg][img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/8/5/d/200_85cd728dbf358651f89cb4699540f9bd.jpg[/img][/url][/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][b]2.[/b] 马蹄去皮后切小块[/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/9/b/c/yuan_9b50928d97b7a2fcecb7862d8ba51fdc.jpg][img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/9/b/c/200_9b50928d97b7a2fcecb7862d8ba51fdc.jpg[/img][/url][/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][b]3.[/b] 红枣适量用清水泡洗干净[/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/4/f/2/yuan_4ff6f565150f626edd29d35cf5d9c1f2.jpg][img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/4/f/2/200_4ff6f565150f626edd29d35cf5d9c1f2.jpg[/img][/url][/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][b]4.[/b] 冰糖少许[/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/4/8/c/yuan_4864f442031ccd72279d0e18571aa84c.jpg][img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/4/8/c/200_4864f442031ccd72279d0e18571aa84c.jpg[/img][/url][/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][b]5.[/b] 将泡好的银耳去蒂撕成小朵，加适量清水，加入红枣，最后加入马蹄[/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/b/4/4/yuan_b405b774fa495b4ee54edc77b43d0314.jpg][img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/b/4/4/200_b405b774fa495b4ee54edc77b43d0314.jpg[/img][/url][/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][/size][/float][float=left][size=14px][b]6.[/b] 所有材料加好后即可开火炖煮，糖水煮开后，用中小火慢慢炖1小时[/size][/float][/size][/font][/color][/align][align=left][color=#222222][font=Tahoma, Verdana, sans-serif][size=12px][float=left][size=14px][url=http://cp1.douguo.net/upload/caiku/1/3/f/yuan_131973a64abc611ae73c7c63a9ff852f.jpg][img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/1/3/f/200_131973a64abc611ae73c7c63a9ff852f.jpg[/img][/url][/size][/float][/size][/font][/color][/align]
[[i] 本帖最后由 dpaodan2 于 2014-7-3 14:03 编辑 [/i]]
yzxpzy 2014-7-3 07:06
看起来好诱人甜品！夏天到了，正好做来消暑解渴还养生。
长河落日666 2014-7-3 07:13
银耳的美容食疗是不错的。不过，这样制作好像口感不太好。
wuyo24 2014-7-3 10:35
最喜欢吃甜品了，尤其是冰的，夏天的时候来一碗，真是舒服啊！
kuhua123 2014-7-3 20:04
夏天冷藏后饮用，应该能起到很好的清凉解暑的功效，哈哈收藏了不错
mark547 2014-7-3 20:57
对于炎热的夏天来说 每天做个做一碗糖水 然后冰箱里放2个小时 拿出来吃的时候口感最佳
jiangyaobt 2014-7-3 22:45
原来马蹄可以吃的啊 顾洛寡闻了啊 看起来色泽不错
55566601 2014-7-5 15:10
银耳的美容食疗是不错的。糖水非常诱人！不过晚上吃热量太高！
ENKIN 2014-7-18 17:36
这道不管是女性什么情况下都得大补啊，怀孕期间，或者经期。大家赶快学习这道菜，无论是给自己的女朋友，老婆。还是自己的妈妈都是一个很好的补品啊
wangmingya 2014-7-29 12:16
做好了放在冰箱里 凉了再喝 肯定非常爽
ywuqingming 2014-7-29 12:18
一看汤水就蛮鲜美的，可能口味太甜，不适合我们这的饮食。
生不逢时1987 2014-7-29 14:13
看起来好诱人甜品！夏天到了，正好做来消暑解渴还养生。
bngd2 2014-7-29 21:21
这是我唯一会的，也是最拿手的菜了，有营养，味道也不错！
bngd2 2014-7-30 17:14
很好，色香味俱全啊，配合米饭香啊，长一个啊很好，色香味俱全啊，配合米饭香啊，长一个
bngd2 2014-7-30 17:24
很好，色香味俱全啊，配合米饭香啊，长一个啊很好，色香味俱全啊，配合米饭香啊，长一个
wornmore1 2014-7-31 08:31
这个适合夏天冰镇之后吃，清凉解暑
在线客服(1)