天舞宝轮OO 2014-7-24 09:29
水果沙拉[6P]
工艺：拌
难度：初中水平
人数：2人份
口味：果味
准备时间：30分钟
烹饪时间：<15分钟
主料：香蕉1个橘子1个五月鲜桃1个红提子葡萄2颗吐司2片
调料：酸奶少许
水果沙拉的做法
1.基础原料就是这些，桃子去皮切丁，香蕉去皮切片，红提子葡萄去皮去核切切，橘子去皮去膜取肉
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2.吐司利用牙签造型定型，注意可以先叠被子一样折一下，不然面包太弹力，牙签也不好固定哈
3.定型好的面包进烤箱180°约1分钟，反正别糊啦！烤好了是脆脆滴
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4.去掉牙签，造型不会变滴
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5.然后就是酸奶上场啦，轻松拌拌，然后装到面包中即可
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rex11 2014-7-24 11:07
加上了面包的水果沙拉真是胃口大开，在炎热的夏季真的是闷热而且不思食欲，来个面包水果沙拉可以代替饭食，当中不缺碳水化合物，既营养，主要是可以开胃。谢谢分享着美味。
vincent87256 2014-7-24 13:23
呵呵，又看到一种简单美味的菜肴，确实很符合我的口味，还是有些建议，水果沙拉一般来说水果搭配很多，制作方法也各有千秋，一般是直接用的沙拉酱，楼主的配的是酸奶，我这有点建议：水果搭配应当是软硬搭配，色彩搭配，营养搭配，即口感爽脆和水果与口感绵软的水果相搭配，红（西瓜、提子）、绿（白兰瓜）、白（桃子、梨、香蕉等）、紫黑（葡萄等）搭配。营养搭配应当注意有些水果不能同时食用。例如西瓜与油桃，橘子与柠檬，会对胃产生刺激。
LaOxIeR0001 2014-7-24 17:38
关键是好做啊，卡路里好像也不高，谢谢楼主推荐！
1024885932 2014-7-24 18:59
你确定不是来给莫斯利安做广告的？天气这么热，太适合吃水果沙拉了，食材健康，制作简单，搭配随意，喜欢什么水果就用什么水果，做多了也方便保存，冰箱里面一放，想吃了拿出来直接吃。太完美了。
wolfsagasun 2014-7-24 19:05
一般来说 像这种水果沙拉还是很受我的欢迎
狼烟11 2014-7-25 00:47
回复 7楼 的帖子
果然是好东西，看看就食欲大动。谢谢楼主分享
roundsoup 2014-7-25 02:32
哎哟，这个做法还是头一次看到，改天自己做了试试看，多谢楼主了。
あ1989 2014-7-25 13:00
这个沙拉既美观，感觉味道也不赖，等会去买水果，晚上做给家人吃
xiaoqiangqiang 2014-7-25 14:32
楼主太有创意了，面包造型挺酷的！有时间我也做一个
jkz0043 2014-7-25 14:44
受教了，好东西呀，色香味俱全呀，好多宾馆做出来的也不过如此。
wen04127 2014-7-25 21:58
很有创意，主要系食材简单，制作方便。太适合现代人的要求了
seastar996 2014-7-27 16:09
在家自己做很合适，搭配的狠不错，很想把那面包一起吃了。
yx939 2014-7-27 22:54
这个做法还是头一次看到
这个做法还是头一次看到，感觉味道也不赖，等会去买水果，晚上做给家人吃:teeth
z9521 2014-7-27 23:18
水果沙拉还挺有卖相的，这个食材也简单，做法也不复杂。
yayaman28 2014-7-28 14:19
加上面包碗真是感觉不错，水果色拉中可以再加一些牛油果、红心火龙果，口味颜色就更上一层了
tjlzh 2014-7-28 15:40
用面包片做容器很有创意啊 不用沙拉酱 直接用酸奶也不错
wangmingya 2014-7-29 11:30
夏日炎炎 吃不下饭 来个水果沙拉真是爽翻了啊
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