licxyli 2014-9-7 23:03
秋葵炒培根[9P]
[url=http://home.meishichina.com/recipe-193126.html#]秋葵炒培根[/url] [url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p800_201409051409919802492.jpg[/img][/url]
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[indent]“这次去广州，看朋友每顿饭都要吃秋葵，并对我们说，美容效果很好哦。其实它还有减肥功效的作用，并能强肾补虚，抗癌，老年人经常吃也好处多多。（学习薄灰，感谢分享。）”
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标签： [url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-cuisine-view-8.html]咸鲜[/url] [url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-technics-view-2.html]炒[/url] [url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-during-view-1.html]十分钟[/url] [url=http://home.meishichina.com/recipe-type-do-level-view-1.html]简单[/url]
所需食材/厨具主料
[list][*]秋葵(300克)[*]培根(3片)[/list]
调料
[list][*]植物油((1匙))[*]盐((1小匙))[*]蒜((2瓣))[*]姜((4片))[*]黄彩椒(半个)[/list]
厨具
[list][*]炒锅、煮锅[/list]
制作步骤[list][*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920030450.jpg[/img][/url]1
准备并洗净所有材料；
[*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920060418.jpg[/img][/url]2
煮锅内放适量清水烧开，将秋葵焯烫2分钟，捞出过一下凉水并滤干水分；
[*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920066118.jpg[/img][/url]3
将秋葵斜切成段，黄椒切丝，培根切小片，姜蒜切片；
[*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920073863.jpg[/img][/url]4
炒锅内放入适量植物油烧热，下姜蒜片爆香；
[*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920079788.jpg[/img][/url]5
下培根炒卷；
[*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920086849.jpg[/img][/url]6
再下黄椒丝翻炒；
[*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920093306.jpg[/img][/url]7
最后下秋夔翻炒；
[*][url=][img]http://i3.meishichina.com/attachment/recipe/2014/09/05/p320_201409051409920104423.jpg[/img][/url]8
调入盐，装盘；
[/list]
sl0100 2014-9-8 02:22
秋葵又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄、黄蜀葵，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。原产于非洲，20世纪初由印度引入我国，近年来，在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜，在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。多在我国南方。种子可榨油，黄秋葵油是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
里面的粘液不能洗掉，主要就是靠这个粘液降血脂降血压 建议将秋葵整棵焯水，然后切了直接抄。
13971656174 2014-9-8 02:50
这个看着还行，就是做出来不知道好不好吃，多做几次应该可以吧
high818 2014-9-8 07:57
秋葵是很养生的食物，确实配上培根一类的肉食，增味了不少！
pengpeng2769 2014-9-8 08:20
奇怪，湖北这边怎么就没有看到过秋葵卖，难道只有超市里面有卖的？
moneyzhang 2014-9-8 14:59
秋葵现在是我们这里的热销菜啊，老少皆宜，可以试一下，谢谢分享
unaf854856 2014-9-8 15:04
很简单 而且营养的小炒 不过 可以用其他比如 里脊肉来代替培根么 个人不是很喜欢培根的味道
taoismc 2014-9-8 23:28
秋葵好像最近很热啊。一下子多了起来。蔬菜吗，多吃一些总还是好的
lk813200 2014-9-9 19:50
现在的秋葵很流行吃，是植物伟哥哦，多吃对身体绝对是好的
管文强 2014-9-10 01:26
不错的菜秋葵好像很多人吃，也很好搭配
看起来就让人很有食欲
谢谢分享经验
wy3657880 2014-9-10 09:33
第一次听到秋葵这个名字，呵呵我是不是老土了。培根倒是经常吃。
zhrli1986 2014-9-10 12:10
回复 1楼 的帖子
现在秋葵越来越受人喜欢了，很有营养价值的一个东西
stupiddonkey01 2014-9-10 19:39
我这里很多，菜场每天都有，大概5块一斤，黄色的要贵点，叫什么黄金甲；可以壮阳。
adaijun11 2014-9-10 22:18
秋葵是一种很适合壮阳的食物，清蒸加蜜，清炒加一点作料，实在是健康的东西，吵培根，可能问道不错
slampunk 2014-9-10 22:38
秋葵是这二年慢慢普遍起来的果蔬，以前很少知道，食疗效果很显著，凉拌，清炒都可以，如果是第一次吃会感觉味道有些奇特。
lee_cowboy120 2014-9-14 13:35
谢谢大哥，我买了秋葵不知道怎么吃，培根也好找。
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