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龙之飞腾 2014-11-30 15:22

超棒

这些要记下来，都是不错的，以后要常吃了！

chengbo0402 2014-11-30 17:29

东西是好东西，暖是暖了，怕会长胖吧，:cry

zhrli1986 2014-11-30 21:17

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我是到冬天就总感觉脚凉，放被窝里也半天不热，我是不是肾虚啊？试试姜茶是否有用。

7132626 2014-11-30 23:56

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hkly123 2014-12-12 20:18

这个真是可以有，抵抗寒冷要从食物养身开始，多活血，多运动，多上SIS

ygdt 2014-12-12 20:52

为什么老大不介绍羊肉汤啊，红烧狗肉啊，还有一些汤的做法。这些才是冬天的大补。

xiao1324 2014-12-12 22:13

富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯

星夜影无 2014-12-12 23:15

和中国的习惯不符合啊。
冬吃罗卜夏吃姜，居然没有萝卜有姜。
另外，高级的应该有人参吧。
牛肉也没有。
其实我还是觉得热乎乎的汤或者火锅最好，比如牛肉锅，微辣就好了。
口水流下来了.....

wyldtc2014 2014-12-13 11:39

我在家里经常吃燕麦，不过冬天其实更喜欢吃些羊肉，这样不怕冷

xiyudamo 2014-12-13 12:52

核桃、红薯、黑豆、燕麦、牛羊肉、干果、大枣，这些都是寒冬里不错的选择

healthyhc 2014-12-13 17:52

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謝謝分享，現在已是冬天了，試試多吃這些東西是否保溫些。

长河落日666 2014-12-13 19:39

冬天就应该是休养生息的时候，所以好好食补一下是必要的。

yo2990525 2014-12-15 02:53

标题

天气太冷了，明天就去买这些食材做的吃，保暖身体

maybach 2014-12-15 11:55

北方冬季的全羊，特别是羊肉馅饺子，吃下后上下暖暖的。

ltsayme 2014-12-15 16:20

现在的南方实在太冷，楼主兄弟推荐的这些好东西看来真的蛮适合我的，谢谢啦

bnm6858519 2014-12-16 09:37

有些食材我们天天吃该生病时还是生了难道是我们的吃法不对吗

xiaoliuyi 2014-12-16 13:14

其实冬天少吃猪肉，多吃点牛肉羊肉挺好的。

a381314321 2014-12-16 14:16

叫兽了

水贴一份，受教了。。。

LYZ1115 2014-12-16 14:59

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这几种食物很常见，又对身体这么好，以后得多吃了。

jack33 2014-12-16 20:06

进入冬季天气冷了，应该给女朋友补补身子了，多谢楼主分享！！！！

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超棒

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