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tyksxxp 2015-1-3 19:51

自己个都说了啊“平时锻炼少”，这个就是症结所在

生命在于运动，一定要坚持锻炼，改善了体质，自然“心想事成”了

landan110 2015-1-3 22:50

你自己都明白，就差有计划的锻炼了。简单说几点，第一，多做些提肛运动，强化PC肌。第二，跑步，强化心肺功能。三，俯卧撑，强化臂力与腹肌。

sexykk 2015-1-4 01:19

我要锻炼回来！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！:huffy :huffy :huffy :huffy

tonmy3180 2015-1-4 15:37

只有每天锻炼，身体好。做爱自然也棒。
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