铠泽888 2014-12-24 09:58
亲身体验的壮阳强身秘方
第一种手法：（1）每天早晨醒来末起床前，及晚上上床末入睡前，枕头尽量放低，两腿自然伸直，两脚分开与肩齐。（2）左手握住阴囊，轻轻按握两睾丸，精索和阴茎根，以稍有痛感而又能忍受为度。妇女则左手按摩两乳房。（3）右手拇指按压肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹沿着肚脐眼到阴茎根的直线上往返按摩7分钟，按摩的速度开始几天可慢一点，以后可逐步增加到每分钟100次左右，一返一复为一次。这是一个极为重要的手法，这个手法是启动真阳并使之运行的必要手段，又是壮阳强身的要法。
第二种手法：是在练完第一种手法之后，继续平卧在床，双手五指并拢，以肚脐眼为圆心，先用左手按逆时针方向按摩81圈，再用右手按顺时针方向按摩81圈。这是健脾益胃的要法，有人单用此法就能治好10年的老胃病，平时偶有食滞，用此手法就能立杆见影。
我试过一段时间，得根据自己的感觉来调整练功的时间，并不是练得愈多越好，一天两次也就够了，效果钢钢的。若有遗精的毛病，开始不要晚上练，只是早上练就行了。
xiao7377856 2014-12-26 21:54
新鲜的锻炼方式有机会一定会试试的为了自己的身体！
lipeihan 2014-12-27 15:54
吸气提肛也可以，有空试试楼主的方法，还是年龄决定一切。
staeco 2014-12-27 19:31
男人要加强锻炼的啊，要不然以后有了美女也只能看不能用了，年轻时保持好体力
vip66 2014-12-27 21:54
真的假的？有机会按楼主的方法试试看！不过还是多锻炼靠谱
kerui998 2014-12-27 22:31
这篇是一直在找的文，还有后面两式，望楼主能发出，先前我复制后，重装电脑，忘保存了！
sexykk 2014-12-27 22:59
实时试试看呀:soccer :soccer :soccer :soccer :soccer :soccer
futpp 2014-12-28 15:50
感觉应该有效，平时小腹不舒服这样按几下感觉顺畅多了
kharsin83 2014-12-28 17:23
十分感谢楼主提供的方法，相信只要坚持就一定有效果！
ddkkllss 2014-12-29 01:28
内容这个好像和网上介绍的一个古时候大盗的绝招啊
cctv2004 2014-12-29 23:09
有点皇帝内经的感觉，估计有效，推广推广 :excellence
wangzhe598 2015-1-4 16:31
:teeth 不知有米有用，感谢先送上，大概要多久才有效果？
guandi 2015-1-4 18:16
又是哪家名医的偏方啊？勤有功戏无益，还是练练为好:lol:
wolaikankanle 2015-1-4 18:25
应该有效果，肚脐到下阴的部位应该是传说中的下丹田吧？
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