muhuozhong 2015-1-23 00:03
首先放松心里，卸下包袱，然后可以适当的用一些延时喷剂之类的东西，再就是加强体育锻炼。其实没有最好的办法，楼主自己摸索吧。
haokandianying4 2015-1-23 16:12
我也差不多啊，上次直接被口了几十秒就射出来了，实在不爽。。
hmyxjk 2015-1-23 17:49
回复 10楼 的帖子
女上位可能是个办法，男人的身体越放松越好
hreleven 2015-1-24 15:00
没看错的话，楼主32岁，然后手淫有20多年？那不是几岁就开始。
不管怎样。我觉得最好看看医生。只有1分钟的话。
wangchao_22222 2015-1-24 22:50
手淫二十五六年，这是从六岁就开始了吗，人才啊，多多锻炼吧，调整好身体，快射的时候缓一缓，换一换姿势再来，不要太集中精力了，牺牲自己的一点快感去满足老婆吧
androise 2015-1-25 06:07
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801114 2015-1-25 11:48
加强煅炼，每天坚持跑5公里慢跑，你会发现你那一分钟将成为历史。不用谢我，我是雷锋。
hookit 2015-1-25 11:56
西医就是吃点蓝色药丸 现在国内药厂也还是生产了 价格下降 但是据说药效也不好
中医就检查下 吃点中药 每天锻炼 深蹲 跑步什么的 要长期坚持
shoumahu 2015-1-25 16:12
楼主可以转移一下注意力，想点别的什么
顺便问下，楼主包皮切了吗？没切切了吧
Salah-Nickel 2015-1-25 17:51
回复 27楼 的帖子
每天5公里，那要跑多久？有速度要求吗？
还有，现在只是每周游一次泳，每次40分钟，可以吗？
Salah-Nickel 2015-1-25 17:51
回复 29楼 的帖子
说真的，还没有切
不是不想切，而是媳妇担心万一出问题怎么办，准备要孩子呢
Salah-Nickel 2015-1-25 17:53
回复 22楼 的帖子
同为天涯沦落人
有没有什么好一点的方法能解决这个问题？
还很年轻啊，不想以后在媳妇面前抬不起头来:wad37
tom5578 2015-1-25 20:03
回复 1楼 的帖子
可以用六神丸四五粒把它用温水化开，抹在龟头上，然后在做爱，应该能延长十分钟以上
sexinyongheng 2015-1-26 17:29
我和你遇到了一样的困境，至于说什么一次不行多来几次的兄弟，你们还年轻，不能理解到了我们这个年龄，已经不可能有那么强的战斗力了。
我的体会就是由于撸多了，元气伤了，即使硬起来也没有过去硬，而且射的快。所以根本的解决办法就是锻炼身体，要持之以恒，短短几天是不可能有改变的，长时间坚持你会看到效果的
大洪灾 2015-1-26 19:31
说真的，男人第一次射精因为兴奋度比较高的原因都相对来说比较快，第二次的话就好了。。。只不过要是年纪大了没法第二次那就不行了。
大洪灾 2015-1-26 19:32
我就是靠第二次进行冲刺的，第一次我都是叫我对象直接口出来=。=否则一下子就射了一点都没辙
fkangel 2015-1-26 19:40
不建议做完来第二次第三次，更加伤身体，加强锻炼，做深度，跑步吃不消，可以骑车，总之加强下半身的锻炼，思想上要放松，不要给自己压力，检查2个月，你会发现好很多的。当然这一切的前提是戒撸。
yy200799 2015-1-27 11:14
有一个强壮的身体才是根本，多锻炼身体吧会有好处的
冰城大哥 2015-1-28 09:12
一般人出了这情况都是找别的男人帮忙肏老婆屄。
一般的女人要是遇到这情况都是找别的男人干屄。
别不信！男人给自己老婆找鸡八玩的你别说没有。男人知道老婆让别的男人操逼玩而睁一眼闭一眼假装不知道的，多了去了。
家家卖烧酒的事。本来就是民不举官不究的事在一个民举了官都不管操别人家的屄合法的年代，楼主纠结啥呀。
liu198603 2015-1-28 20:54
首先：楼主应该加强身体的锻炼，提高自身身体素质。
第二：减少手淫次数（之所以说减少是因为你的手淫史较长，戒除的可能性很小），节约精力。
第三：布置合适的放松的性爱环境，性爱是一种享受，只要感觉来了，哪怕秒射双方也都会得到很大的满足。不要单纯的追求性爱的时间。
第四：加长前戏的时间。前戏是非常重要的，能让女伴得到心理和生理上的双重满足，她满足了，你会很骄傲，那么在性爱时你的精力就不会集中在时间长短这个问题上了，你放松了时间自然就长了。
一家之言希望对你能有帮助。
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