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空气炸锅烤牛肉[8P]

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空气炸锅烤出来的牛肉块，肉嫩且紧致，用时短。春天正是孩子长身体的好时机，多吃些牛肉，增强体质，及时补充身体中所需的营养物质，有个好身体才能应付繁重的学业。

主料
牛里脊 (400克)
调料
盐 (适量) 生抽 (20克) 酱油 (20克) 植物油 (10克) 蚝油 (30克) 料酒 (10克) 白糖 (10克) 白芝麻 (适量)
厨具
空气炸锅

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1新鲜牛里脊洗净，切成3厘米左右的肉块

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2将除白芝麻外的所有调料都加肉盆中

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3搅拌均匀，充分入味，放冰箱中冷藏两个小时左右再使用

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4烤制前撒上一把白芝麻，就不要翻动肉块了

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5空气炸锅提前预热，200度，5分钟，将牛肉块分两批入炸篮中烤制；每次都设定温度200度，20分钟

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6在烤制14分钟左右时，可拉出炸篮，将肉块翻面，继续完成余下的几分钟

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7牛肉很嫩，也很紧致

小窍门：
根据牛肉块的大小来调整温度或者时间，我感觉200度用18分钟左右就可以了，可以中途拉出炸篮察看。[/size]

用炸锅烧牛肉，第一次见，不过想起来一定很好吃，酥酥的。

比较喜欢吃牛肉，这样的菜我一般都会照着做一下，味道很不错

材料着实让人倒胃口，但是成品却意外的诱人，可以尝试:teeth

看起来很诱人啊，让人食欲大振，还是第一次看人用空气炸锅烤牛肉:excellence

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不会太硬吗？如果用好的牛肉就不用腌。

牛肉和芝麻搭配一起很香，配上啤酒绝对停不了口！

看到牛肉很美味啊 ，果断给楼主一个好评。。。。。。

看得我眼馋·空气炸锅这东西还能做些什么。楼主能尝试下分享给我们么。

空气炸锅确实是不错，买的肉串直接放进去炸都不用加油了。

空气炸锅??神马东东，不够牛肉还是烤的很不错的，口水中

很方便的样子，弱弱的问一句，好刷不好刷？

话说这样做的话，牛肉会不会少？还是要放嫩肉粉

:teeth  你那个锅是什么锅啊  看起来很方便的样子

我现在很少用空气炸锅，感觉还是烤的好吃。

有时间一定尝试一下  不过看起来简单 做起来就不简单了 味道还会差很多  需要多次尝试才可以

:excellence :excellence :excellence

不错 口感一定能不错，好东西 一定要分享 谢谢诶

还要先买一个锅，没有工具啊，还是谢谢楼主的分享了！