查看完整版本: 健身体会

h406775952 2015-10-10 21:15

健身肯定是有好处的，但是不要过头，过犹不及，而且其实很多人都知道健身的好处都是因为这样那样的原因坚持不下来而已

443956 2015-10-11 07:27

健身才健康，没事要做做，干什么都有劲有活力

退役风琴 2015-10-22 12:24

慢慢的我发现身体健康好像爱有钱更加重要！

ssyy009 2015-10-22 18:14

我现在坚持每周至少步行10公里（一次）以上，感觉真的很好。

1357888 2015-10-23 11:28

不能够长期坚持是因为你喜欢一个人去运动，试一试去参加集体活动你就会慢慢的享受到这里面的乐趣，就会坚持下去了。

jwl1168 2016-2-6 14:29

话说我也每天去健身，骑单车，游泳是不错的选择，最好不要在健身房的跑步机上跑步，想跑步不如早起去公园

wolfwar 2016-2-10 06:07

从长远考虑，健身是很有必要的

1152102532 2016-2-14 10:06

不喜欢肌肉，感觉匀称就可以

riwenyan 2016-2-15 20:54

健身坚持下来真不容易，现在经常快走和慢跑，希望能坚持下来，身材最重要。

1379527 2016-2-21 17:01

坚持了一年，还是有效果的有氧运动，也练出腹肌比较难，看来不是一两年的能完成的

dusts 2016-2-26 00:54

所有的事情都贵在坚持，最好是那种心情愉悦，没有任何压力的坚持

lester20011 2016-3-21 15:58

我也是个胖子，看到别人浑身肌肉，身材健美非常羡慕，俺下决心我要变成肌肉男。

taiziye168 2016-3-26 08:57

健身是必要的，坚持可以让你身体健康，最少是性生活更和谐。

老村长007 2016-4-1 23:46

健身就是贵在坚持，持之以恒才行，很多人都是一两次后就坚持不了了

fox2266 2016-4-3 16:00

学习了，生命在于运动啊，非常谢谢楼主分享！

wak7788 2016-4-5 06:35

生命在于运动，这话一点都不假。希望自己也能坚持每天跑跑步，把曾经的肌肉锻炼回来。

hbsxxdzx 2016-4-6 04:57

内外双修的锻炼才是最好的强身健体可惜自己不会修内

xxx007xy 2016-6-28 11:14

太极拳感觉很柔和，很合适长期坚持锻炼，确实会影响五脏六腑

weidapo 2016-6-28 15:54

十分喜欢健身,想找个专业的教练来指导，，可好？？

tianyun68 2016-6-28 20:28

健身强体是人生成功的基本要素。我认为，首先要遵循日出而作，日落而息的方式；其次，要视个人体质，每次运动不能太超负荷，强度适中，贵在坚持！

页: 1 [2] 3

查看完整版本: 健身体会