sl7410 2018-1-22 19:25
一次最多十分钟，怎么提高时间？
[size=4][color=RoyalBlue]求助一次最多十分钟，怎么提高时间？[/color][/size]
[[i] 本帖最后由 sjxmg 于 2023-4-6 20:46 编辑 [/i]]
nicotine000 2018-1-22 21:20
一方面可以增加锻炼，另外一方面就是提肛锻炼还有撒尿时候有意识的停止然后再继续撒，还有就是姿势技巧，快来时候停下来过一会再继续，方法很多的
zhhjx 2018-1-24 12:25
这个和年龄有很大关系的！如果你是30以上了，这个时间已经很不错了！另外就是和敏感度也有很大的关系！你也可以用外用药品辅助！当然这个和你的性爱频繁度也有关系的。建议学会养生之道，网上很多的，自己找一下！
祝楼主性福！
战天下2001 2018-1-29 13:41
这个也要看你自己想要达到一个什么样的状态啊，一般来说有个20来分钟差不多了吧。
平时多运动，注意饮食啊，做的时候气氛弄好点，感觉要射了就停会分散注意力，不要一上去就跟开了小马达似的猛干啊，带着节奏慢慢来。
本人是不太建议用辅助性的药物，毕竟你这功能还是好的啊，只是你自己不太满意。个人一点浅见，看后勿喷。
1617966 2018-3-3 15:51
正常人性交时间就是5-10分钟.
这个时间是反复做活塞运动的时间,网上很多人吹牛说自己能插一个小时云云,这种人目测都没做过爱.
你可以多准备一些前戏,亲吻,抚摸,舔奶头,舔阴道屁眼.然后让她也给你做.
很多女人其实前戏就很容易满足了,插入几分钟就可以让她们高潮.
有句话送给你:对于女人而言,一根粗大的阳具和长时间的持久力,都不如一根灵活的舌头.
hzh-zzp 2018-3-7 16:49
如果纯算插入到射的时间，10分钟是正常的啊，但是想提升还是有进步的空间，多吃含锌的食物是可以的
ab1234cd1234 2018-3-8 19:29
锻炼身体吧，再就是做的时候慢一些，快射时停下来，过几分钟再做，不要急。心理千万不要急，循序渐进的就好了
yingr0410 2018-3-10 06:46
十分钟不短了。早泄的定义是未插入前或者插入后动几下就射。理论上来讲你能坚持1分钟以上就是绝对正常的。你看A片里面一段动不动就1小时+，其实一半时间在前戏，然后还要不停的换姿势快快慢慢变节奏。要是保持一个姿势连续动十分钟还不射出来那可能是射精困难，那才是真的要去看医生了。
有要射的感觉了可以停下来爱抚一会儿，如果对方愿意舔的话就更好了。多换几个姿势时间就长了。:teeth :teeth
babygone00 2018-3-14 16:04
正常人确实就5-10分钟，因人而异，太长时间双方也会觉得机械运动没意思。只需稍加锻炼即可，并不是时间越长越好。偶尔想表现下雄风可以借助药物，言尽于此，身体正常自然就好。
乱花渐舞醉绫罗 2018-3-14 22:19
都靠谱一点，10分钟如果你继续提高才应该去看医生了。
时间有那么重要吗，如果女方感觉不好，你搞一小时也是白费。
真奇怪啊，你这么多人怎么居然真顺着路研究怎么提高时间呢。去研究下拍片的能坚持多久，他们那么练伤不伤身。
Vw87 2018-3-15 23:28
回复 1楼 的帖子
看问题要看本质，每天12点以前睡觉，一星期坚持锻炼不少于3次，快走和慢跑必不可少。最重要的一点，练腿！练腿！练腿！自己去百度一下吧。
eugunester 2018-9-18 15:06
回复 1楼 的帖子
在感觉到刺激，快要射的时候，请默默在心里背诵九九乘法表——当然，要背《长恨歌》亦可以，主要是转移注意力，以达到缓解快感，延长时间之目的。
小耍吧 2018-9-18 17:12
这个和年龄有很大的关系吧，岁数大了就要开始锻炼身体了，这样才能增强
ASD1986510 2018-9-19 20:53
多做多锻炼，然后不要想太多，自然而然的，应该就没问题。
279444699 2018-9-20 08:55
要看你的年纪，年轻的话没问题，可以很快就再次勃起
如果你超过三十五岁的话就要好好休息，注意睡眠，可以戴稍微厚一点的避孕套。在刚插入式慢慢适应阴道，不要急于动作，后期润滑适应后做各种动作。
answer000 2018-10-18 21:40
其实有一个简单的方法，就是快要射的时候，分散注意力。例如想一下自己的男同事，或者背乘法口诀表。
鹿顶公 2018-10-25 14:34
个人认为前戏很重要，前戏做足了，女伴也更容易满足，再做时间长短就不是问题了
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