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感冒了千万不要这样吃饭(图)

[align=center][img=286,247]http://news.xinhuanet.com/food/2008-01/18/xinsrc_21201051813403281698153.jpg[/img][/align]    感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 [color=#800000]    1.饮食难消化[/color]     选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 [color=#800000]    2.饮食太油腻[/color]     饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 [color=#800000]    3.水分供给不足[/color]     保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 [color=#800000]    4.维生素缺失[/color]     多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 [color=#800000]    5.饮食量大[/color]     饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

感谢楼主的及时帖,我正在感冒中,天气寒冷时感冒最难受了,饮食方面也没注意,原来感冒的时候是要警惕这些饮食的啊,只是上面建议的大多是流质的饮食,不管饱啊.:faint

流食可以不加重消化器官的负担啊！这样才有助于身体的恢复！

谢谢了，我感冒时候从没注意过饮食呢，真的提醒我了

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