查看完整版本: 银耳莲子枸杞粥

银耳莲子枸杞粥

[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092157166.jpg[/img]
RClR#b#_zl
UN H0l;?4uUzel
今天用的三种米是：(x8{Fm"W;I
'T!u v9iBPF5c5p
粳米（普通大米）
f.J3bZ*`3I !i(YvYw#B]*s9r
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092214572.jpg[/img]
Kv.W!MR
x)[lZ
\9H;J"I.GK 糯米（江米）
-k
x;w??6N*Hy!d4y $nwps:_
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092226703.jpg[/img]%v9ug8YF
W@a8\m
#g-BM ?.F9t?E
燕麦米
1@\K_bw @.V'H7J8Q:Br
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092235405.jpg[/img]
s:z6{7Gj;YT;~0L 6_3~ I~,b:qB
1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
4W6t:RO1l*W"qa ]8p_8K
L,ia
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092248370.jpg[/img]
"c.rfD$xw
DX|ig$U1j&G 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
$K1EdomfA
q]FP6I9G [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092258531.jpg[/img]
!N|8_6o'XoW [+frFl/d}6s
3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时

u#U \8bk~
'}+xZ+?-P(r3f [img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092305268.jpg[/img]
,vgF[6L7C:B h5b
^a-T+O0psK 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
ah2~ ZL:A| W B_Y2m`]8}aB
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200803/20080310092312163.jpg[/img]

从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"m'UPEP%@[
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵
? f[~jY6Qpi 今天被楼主救了:tongue
.c]b2N`7h W
ns-C3{ 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
T:H+y]s8P 最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
.FL']i)oEdX)Re 谢谢分享!