s1005t 2008-4-22 22:39
酸奶水果沙拉
首先当然是准备好水果啦,偶家只有芒果，苹果，西瓜（个人认为最好还有香蕉，提子和奇异果）。当然你自己喜欢吃什么水果就放什么水果咯~#h8Ol1mTA\
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芒果我觉得是生的好，家里就这个了~\ A'F Qm
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准备工作，苹果，芒果洗净，削去外皮后切成块，西瓜去籽切块。@M7J,?7f c!?
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然后把苹果，芒果，西瓜拌在一起
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倒入酸奶与水果搅匀q:oq
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注意，因是早上未吃过其他东西，一定不要冻冰噢，家里有饼干的扔几块饼干算是完美的酸奶水果沙拉 早餐~
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如果不是做来吃早餐的，炎夏时可以更改步骤~ J/i IWu^ Mk
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1.将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻1小时，取出倒入1盒酸奶搅匀，便可开动了。 wT-U {^
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2.懒人可以取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。
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3.勤奋一点的用西米，个人认为西米露加椰汁的水果沙拉好味~
dany0106 2008-4-23 19:10
冰一下肯定特别爽，夏天消暑的好东东啊。不过早上起来不要吃太凉的东西，对胃不好，时间长了会得病的。
哦哈哈 2008-4-24 15:22
好吃吗？我好好学习一下，做给老婆吃，讨好一下她，用酸奶应该更好吧？
chenyuhen 2008-4-25 00:41
不错看起来很好吃
不错啊自己做吃起来味道也不同,喜欢呵呵,我要试试看
海比天蓝 2008-4-29 13:10
我昨天晚上在家试的是草莓+犁+菠萝+橙子+酸奶，也是满满一大盆， 好切啊!
裸足天使 2008-4-30 22:42
好象可以减肥的说，当饭吃了，恩，不错不错，我也要试试
傻瓜蛋 2008-5-26 22:42
看着就能勾起人得食欲，水果是我最爱再加上酸奶味道肯定美极了。
jxxyww 2008-5-27 09:00
一定按照LZ的做法去尝试一下.饮食有品位,生活才幸福:excellence
bbabba 2008-5-27 11:25
以前弄的沙拉全都是从外面买的瓶装酱
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今天试试看楼主说的酸奶沙拉
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