原料：南瓜400克，枸杞10克，大枣5克，/ E; t* x- h" _# @" D6 H0 A
      圣女果5克，百合2克，矿泉水200克。- j2 r/ d: `, T! \' p' Q$ i. V
调料：蜂蜜5克，冰糖2克。
% Z( w1 R* R; M" x制法：
" ~2 M2 ~% B/ D4 F1、把南瓜去皮切成长10厘米、宽2厘米的长条，扣入碗内，放上蜂蜜和冰糖，上笼旺火蒸15分钟蒸熟取出。
. w5 W4 L8 ?: t2、净锅内放入矿泉水烧开，撒上煮好的枸杞、大枣、圣女果和百合，倒到蒸好的南瓜上，放入冰箱冰镇2小时即可。
+ y) V  g( i: i+ C$ a( _9 Q贴士：
5 I& L8 T8 `& j7 R0 H1、蒸南瓜时蜂蜜、冰糖需均匀放置碗内。
6 k6 V4 _& h7 z: V2、南瓜必须选用已经上粉、味道纯正、不太老也不太嫩的，热天使用如先冰镇一下，口感更好。

无论你怎么做，多大的厨子做，我都不喜欢吃南瓜．

好吃吗？南瓜本来就是甜的，在这么多的甜味料，会是什么味道？

看这个做法  欣赏的价值比食用的价值已经高了啊