三口之家温馨晚餐NO:190—3菜+1汤 竹蔗薯茸;干草菇焗鸡;翠红三耳;百味甜官燕; 竹蔗薯茸 主 料:10厘米长竹蔗2枝,薯仔8两(约320克),芝士2片,淡奶2汤匙,牛油2茶匙,甘笋茸1茶匙,生粉2茶匙。 配 料: 调味料:盐1/2茶匙,糖1/4茶匙,胡椒粉少许。 做 法: 1、竹蔗刨皮,洗净,抹干,一开为四。 2、薯仔隔水蒸熟,去皮压成薯茸,趁热加入生粉以外的材料、调味料,拌匀。 3、竹蔗洒上生粉,用薯茸包裹一端呈锤状,以中火滚油炸至金黄色;或放入(火局)炉以摄氏170度(火局)至金黄即成。 干草菇焗鸡 主 料:光鸡1只,干草菇、花菇各1两(约40克),鲜草菇、芥菜胆各4两(约160克)。 做 法: 1、将鸡洗净,干草菇浸洗干净,花菇及鲜菇浸水,切脚、洗净。 2、芥菜胆焯熟,浸冰水中片刻,再炒熟备用。 3、先将干草菇、花菇、鲜草菇炒香,加两碗水煮滚,放入鸡焗20分钟。 4、鸡切件摆碟,围以芥菜胆,菇汁加蚝油调味勾芡,淋上鸡面即成。 翠红三耳 云耳、雪耳各2两(约80克),黄耳4两(约160克),番茄、苋菜各8两(约320克)。 做 法: 1、先将云耳、雪耳、黄耳浸软,切去硬耳脚后洗净,番茄切角,苋菜去根洗净。 2、用水将黄耳煮软,云耳和雪耳也用水略煮。 3、用少许油炒香番茄,再加入云耳、雪耳、黄耳同炆,后加入苋菜同煮片刻,调味后即成。 百味甜官燕 主 料:湿官燕100克。 配 料:芋泥、地瓜泥、红枣泥、三花淡奶、姜汁、杏仁汁、哈密瓜汁、椰汁、草莓粒、芒果粒、西瓜粒、苹果粒各100克。 做 法: 1.将芋泥、地瓜泥、红枣泥、三花淡奶、姜汁、杏仁汁、哈密瓜汁、椰汁等分别调入微甜糖水后,各用煲仔盛起,放加热架上加热。草莓粒、芒果粒、西瓜粒、苹果粒分别用碗盛起待用。 2.湿官燕用碗盛起并置于银装饰器中与各辅料一齐上席。食时,取适量官燕调入任意一种辅料即可。
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