材料 :
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# [4 h! k5 ?: q肋排或腩排 ; 青葱 ; 蒜头 ; 姜 ; 油豆腐（后来找到临时加入,因此照片没它的份儿.）2 J  j: q0 p" y) O- h; [2 }

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# X% D! v! `5 d, x7 }5 u调味品 :
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$ V( j8 @$ t7 \. z9 F4 W酱油 ; 盐 ; 白糖 ; 胡椒粉 ; 嫩肉粉 ; 味精.$ Q/ l7 i5 {  K2 ?; D  i

8 i, E: S$ W* _7 R1 e. @( w预处理 :3 x! d3 g8 \) j7 w) w

9 P# ?7 {/ Q7 K/ H( 1 ) 排骨斩小件（大小按个人口味决定）放大碗内加入调味品腌两三个小时.
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( 2 ) 青葱切节 ; 蒜头原粒去皮 ; 姜切片.
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制法 :
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( 1 ) 找个沙锅放入生油烧热后加入蒜头炸香.7 _  k0 J, r  J% r$ n3 ?

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( 2 ) 待蒜头炸香变金黄色后再加入姜片又炸一下.+ k, v7 G$ p  M7 \" c9 j; I
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( 3 ) 姜蒜炸香了,可以加入排骨,找个勺子或筷子把排骨轻轻翻几下,让它们可以均匀受火,也不粘锅.' n% U9 I& V+ d, r4 t

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( 4 ) 把排骨翻个两三分钟,见每个排骨都出现外围边皮变焦之后,可以放上盖子.转个小火焗它五分钟.
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( 5 ) 时间到了,放入刚刚找到的几件油豆腐和葱节,再放上盖子多焗一下.
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' `  t: S8 S; e8 T( 6 ) 闻到香气了吗?那就是可以摆台找筷子开饭的讯号了.
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9 p" d! W# U6 N+ Z, _上面所提及有关火力大小,和烧菜时间长短是因地因材而异,各位不用迷信于制作时间上的数字,正如在下从来不会说明调味品的份量一样,因为各人口味本来就是不同,对油盐酱醋的浓淡自有不同要求,所以说明份量只是有偏盖全.总之家常菜式就是要着重自己在现场的临场发挥,才可以得到最合自己口味的效果,也可以享受煮食的那一份难得的生活情趣.
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4 a+ o  t9 Q6 X0 r9 N[ 本帖最后由 gggg2055 于 2008-7-8 20:37 编辑 ]

第一次看见有人用沙锅炸东西的，佩服，佩服，这道菜看起来就充满了个性特色，一定浓香可口，有时间一定要试试。8 e8 |" @2 D7 Y2 W+ u& s
另外沙锅炸东西是不是跟铁锅有所区别呢？希望楼主讲讲。

这个可以回去试试，最近我居然对做饭很感兴趣

又 真羡慕 我这里买不到砂锅的说 什么时候回国了 带一个过来 不知道怎么砂锅烧出来的东西 特别好吃 而且比铁锅烧出来的烫 说道冬天 果然还是要吃砂锅烧出来的东西 不过现在好像是夏天哦 有点兴奋过头了 呵呵