青椒维生素C含量很高，爱美的MM们可以多吃吃。
7 s. _/ b5 L6 d9 G4 F) e! }" ~双椒焗饭
  e: X( |8 r5 b材料：青红椒各一个，鸡蛋，煮好的米饭，少量火腿丁、洋葱丁、香菇丁、黄瓜丁或者喜欢的胡萝卜丁等 - Q1 c" k: ^' V- w! ^; s
做法：' l. D  A8 C4 V
1.将各种菜丁、蛋液（留下少许待用）与米饭搅拌均匀，期间加入少量的盐、鸡精调味。7 ?. J- F7 A' C7 |, ]. Q3 D/ v
2.椒内拍上干粉，将1中材料如青椒内，表面再拍上少许干粉，入锅煎香，表面刷上蛋液，入烤箱180烤10分钟左右。0 V1 q+ F* V+ L- n

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, x' ~" |) G$ K. \* O1 C[ 本帖最后由 shose 于 2008-7-12 01:10 编辑 ]

看起来很是简单啊，不费时间和什么珍贵材料，值得一试！