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《木瓜奶昔》; X8 H2 k. p& M! k5 X: l7 T* @% O
原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉+ X& E- e& o0 k1 D
步骤：
) t5 `4 m/ e- @& G+ ]* u4 x  Z- |  Z1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。6 }( q( u" X( `0 r
2、将所有原料用搅拌机打匀即可。& e; s+ n0 O) M" q$ o# w4 `4 H
浣溪小语：
$ U2 H% E/ L8 Y0 g1 V我们来说说原料的替换。# T: K% l1 y" r  W6 X: c/ @* T+ g
1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。
7 M! f8 n  T7 }/ L2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。" I7 ~! }! s; [- k( j5 }) O
再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！2 o1 s/ j2 Z# a( N: o& |0 G

; s+ v; |8 f  G( K8 UOK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！