) n9 y: P6 l& Y原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。
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+ }8 p* R0 Y' l* F& J' A6 Z做法：
) H/ o8 Q" \; P3 O7 i' R1、鸡腿去掉皮下脂肪，飞水（就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出）。6 w0 j! ?0 [5 _. Y7 r

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4 d1 I! `: o. T; c# N* X2、苹果跟玉米切成块。# @! @6 ?+ f- B. u7 B) q

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5 k8 N; l8 C5 r1 w7 y2 }" {3、把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲。( h# N# o: H4 o
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" N; k  S; J7 y4 s( {4、大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。
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5、我喜欢喝原味的，就没加盐，苹果的清香跟玉米的甘甜都溶解在汤中~
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喜欢这个汤，喝起来很清淡的，味道十分的适合

从汤的颜色看来搭配不错，但是做出来感觉不到这道菜的重点。而且，觉得做汤的工序有必要略做调整。苹果经过长时间的煮，其所含的维生素C都被煮没了。还应考虑饮食的营养搭配效果呀！