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[热菜] 酱烤墨鱼花

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酱烤墨鱼花


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( |2 _- `% i: d/ G/ U3 g这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,  p2 ~& n  R) M; Z4 T3 N
我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,$ W. p6 L! m0 M& |
吃一口等于吃四十口肥肉什么的,* {; C4 @+ C* ~% @7 y1 [, ]
我不怎么信,真的~~~% t( _6 e4 A, N* G/ m# W2 U" W
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也不用修去边,6 U2 p% m: c- w& {' e$ N& a) h# {
直接用花刀倚成麦穗卷~~, k# I6 Q" ]! k" H% o; y8 X
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开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~6 a! M. r, _" P
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/ C, m( U$ B" Z: Q调一碗烧烤调料;5 g3 N. [' q) ^9 P$ o! f1 S+ y! ^) v
用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~+ E2 D3 c9 R7 d; Q& ]% k

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拌匀~
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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~8 L0 Y3 R; ~0 r) ~) _  c7 |# q
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6 ~0 C. s" Z4 d: H* g# t5 O: _穿上竹签。放在烤盘里。: H! d+ Z9 G$ x5 v3 R9 e
竹签用水泡过,不会焦掉~~~! f1 d5 ^* S, z' Q! i; }  A3 F- p+ _

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烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~5 R0 w7 f! o4 o

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取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~8 f2 P; v- I0 t
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青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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- ]2 i9 R; n6 @* d3 ?  n( J0 }远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~
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  • 落叶归根 金币 +15 几天不见您的主题很是不爽哩!小礼送上 2008-9-29 19:35

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