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7 y+ }, ]% W( e5 E* f9 e/ F原材料：
7 W' J6 c$ x  V8 _; A/ x) P& x牦牛肉（带筋）、大白箩卜、葱、姜、蒜、香料（陈皮、草果、八角、山奈、香叶、桂皮、花椒）、盐、鸡精、白糖少许、香菜
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制作步骤：
5 T# J5 ?2 @5 [! H8 K6 A  K1、将牦牛肉洗净，飞水，切块备用。! [  w3 y% s4 i- p1 L
2、将牛肉，葱姜蒜和所有香料一起放入高压锅里，加入适量的清水，调入适量的盐，压30分钟左右。
/ c- o% o4 N6 v! f3、将大白箩卜去皮切滚刀备用。& r4 G, ]2 A& L1 O$ p8 d
4、牛肉压到熟软以后捡去香料，倒入炖锅里，加入箩卜，加适量的盐，鸡精和少许白糖调正味，烧至箩卜熟透就OK了~！装盘后撒上香菜末~！开动~！9 i4 Z" C. D2 H. f

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牦牛肉吃清炖的很香~！原滋原味的感觉~！一点都不臊~！: c- z' }: l: p! R9 E6 @# {1 |
牦牛肉性熟热，冬食可抗寒，蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低，肉质鲜嫩、营养丰富、无污染，是纯天然绿色食品，具有很高的营养价值。6 {- |% {% e7 G: b: ^
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看着很清淡 其实炖牛肉可以不放香料那样味道还要清爽点

非常好吃的牛肉啊！大大建议俺们用高压锅先把牛肉烧一下，是为了让俺们节约时间，而且高压锅煮东西既快又酥，汤水也不会很多，如果买不到牦牛肉的话可以用黄牛肉代替，切记最好买牛腩哦！萝卜一定要实心的，就是放在手里感觉有定分量的，这道菜是适合冬季食用的。谢谢大大的美食！