西餐：美味吐司变身秀
$ T$ v; P" e& W. c
( \4 b3 U- L7 K0 x. u5 u1 M* n  
9 }" {* ^* S5 @& B3 o2 N" v吐司最常见的吃法莫过于制成三明治了。然而，这并不足以显示出它的迷人魅力。动一点小心思，它会在短时间内变得更加可口、更加养眼，成为早餐、中餐或者下午茶中的主角。快来发挥你的创造力吧。
4 D7 R: X) R0 v2 A7 M& {　　吐司茶点
% y9 x/ B1 f0 B/ I : q6 f! S; o: J0 w+ ~
  g4 t3 _+ _! }1 z7 K& Y% Q
所需时间：5分钟* e; k; ]# S' R& b7 u; S! O
　　懒人指数：★★★★★
% O, N: j; ]. n' D4 l　　原料：白吐司，火腿片，芝士片，黄瓜、小西红柿、沙拉酱。& P, @0 g5 {5 D) W& y
　　做法：% W6 N2 ^1 p' z+ k, A/ Q% v1 j7 B! }
　　1.将吐司去边切成4等分的正方形。
8 K- U" e0 F& _& Q* k　　2.火腿片和芝士片也切成相同大小，黄瓜、小西红柿切薄片。4 {6 ^5 q" H( M0 K
　　3.将方形吐司上抹少许沙拉酱，上面依次摆放同等大小火腿片、芝士片、黄瓜及小西红柿片。0 {' l$ P. d0 D) @7 N+ H/ O
　　小巧玲珑的外型，营养丰富，小朋友们尤其喜欢。
% H( {2 A' [1 a4 E　　Tips：?超市买的吐司直接卷卷比较厚，所以要横切为两片，或者四片。
# I# t  i$ w' }4 y/ T3 k　　?沙拉酱有帮助黏合的作用，但不能涂抹太多，可以借助寿司帘卷吐司卷。) }9 |6 q1 P4 d* ~+ A, l+ A6 \
蔬菜吐司卷
& Q( v2 Q( w% G
7 l) q" M; e% g% I, R  _! w
+ L2 G3 v. ^: X( y6 Z! u+ A, `( Y所需时间：10分钟# `, O0 c. j' ^1 X/ q
　　懒人指数：★★★★5 V- Q/ U2 K4 g1 W
　　原料：白吐司，紫甘蓝，生菜，黄瓜，胡萝卜，沙拉酱。1 o: z- k! q( O  B* J7 |
　　做法：* ?+ e6 b/ G* U: d% l1 i
　　1.将几种蔬菜分别洗净切成细丝。6 G5 v7 }" b! A5 F! _
　　2.吐司去边，用刀横切为两片，每片表面涂上薄薄一层沙拉酱。
$ g+ J) w5 H* b　　3.将蔬菜丝各取少量铺在吐司上。
" u) D* N  u5 \1 W. k% E* N" g　　4.从吐司的一端轻轻将蔬菜卷紧，直至全部卷好。
' d# {9 F/ ~9 M! B3 I0 ~4 A8 @. g　　吐司卷中的蔬菜还可以换成虾仁、带子等，制成海鲜卷。原料需要焯水并加适量调料，虽然步骤稍微麻烦一些，但味道很不错。最后还可以下油锅炸成金黄色。, D8 m+ ]. N! x( j! \% H0 l7 I; K
水果酸奶吐司& }! p% y$ `5 @
' ]: T+ o1 s3 |  R- a! k' }
　所需时间：5分钟
" _& d* a! f" x1 i7 ~　　懒人指数：★★★★★+ B* V' H; R' F& }
　　原料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。
- ~8 }$ D2 r; i( g5 A. |　　做法：8 O0 T1 J. ?6 R! A
　　1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。! t+ K! g8 K9 N+ w
　　2.水果洗净切小块备用。
  q6 U/ ]$ `5 V  h　　3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。
4 [5 m/ {2 x4 {* X: C, Y　　健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

看起来是很简单,要是真的动手做的话,还是比较麻烦哦~